Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä tarkoittaa "hidas aineenvaihdunta"?
16.09.2012 |
Mitä tällä tarkoitetaan arkikielessä?
Biokemiallisella tasollahan tuo olisi kai solujen aineenvaihduntaa, nesteen ja hapen kulkeutumista? (En ole ammattilainen :DDD)
Mutta mitä sillä tarkoitetaan puhuttaessa esim. lihomisen syistä?
Moni sanoo, että suoli toimii harvoin = hidas aineenvaihdunta? Mulla toimii 1-3 kertaa päivässä, mutta ei kai se ulosteen kulkunopeus siihen rasvan ja sokerin imeytymiseen vaikuta?
Ja aineenvaihduntahan paranee liikuntaa harrastamalla? Nestettä tarvitsee enemmän jne. Vai?
Kommentit (22)
erityisesti silloin kuin olemme reissussa/lomalla. Ihan maalaisjärjellä voit ajatella että mikä on kalorien hyödyntämisprosentti silloin kun ruoka menee suoliston läpi a) neljässä tunnissa b) neljässä päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tavaraa käydä noin usein paskalla.
Mä käyn ehkä kahdesti viikossa isolla hädällä, ei ole minkäänlaista ummetusta. Viikon kakat mahtuis helposti kolmeen desiin.
Ja oon läski, syön suht normaalisti.
Minulla tuo määrä tulee helposti päivässä (halusitte kuitenkin tietää :)). Joskus harvoin ei tule heti aamulla kakkaa, ja olo on tukala, kunnes myöhemmin saan helpotuksen.
Syötkö kuituja tarpeeksi?
Ja alkuperäiseen kysymykseenikin saa vastata :=
ap
erityisesti silloin kuin olemme reissussa/lomalla. Ihan maalaisjärjellä voit ajatella että mikä on kalorien hyödyntämisprosentti silloin kun ruoka menee suoliston läpi a) neljässä tunnissa b) neljässä päivässä.
erityisesti silloin kuin olemme reissussa/lomalla. Ihan maalaisjärjellä voit ajatella että mikä on kalorien hyödyntämisprosentti silloin kun ruoka menee suoliston läpi a) neljässä tunnissa b) neljässä päivässä.
tunnen myös erittäin hoikkia ihmisiä, joilla on ummetusta... siksi mietin, onko tämä vain arjen myytti.
monella on sitä "hidasta aineenvaihduntaa" ja ehkä jopa "kilpirauhashormonin vaje, joka ei näy veriarvoissa". Jep jep.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
monella on sitä "hidasta aineenvaihduntaa" ja ehkä jopa "kilpirauhashormonin vaje, joka ei näy veriarvoissa". Jep jep.
Onko sun mielestä normaalia käydä kerran-kaksi paskalla viikon aikana? Ei ummetusta, ei pöntöllistä paskaa...
Eiks tää ole juuri sitä hidasta aineenvaihduntaa, vai mitä helvettiä se sitten on??
Syötkö kuituja tarpeeksi? Ja alkuperäiseen kysymykseenikin saa vastata := ap
kyl mä kuule varmaan syön.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sun mielestä normaalia käydä kerran-kaksi paskalla viikon aikana? Ei ummetusta, ei pöntöllistä paskaa...
Eiks tää ole juuri sitä hidasta aineenvaihduntaa, vai mitä helvettiä se sitten on??
Kannattaisiko tällöin kuitenkin ensin kokeilla kuitujen lisäämistä ja liikuntaa ennen kuin hakeutuu verikokeisiin veronmaksajien laskuun?
PAV perusaineenvaihdunta on energiankulutus levossa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitä aineenvaihdunta on?
- Aineenvaihdunta mittaa, miten hyvin elimistö ottaa ruoasta ravintoaineita kehon käyttöön
Siis miten tehokkaasti poltat ruokasi eli miten hyvin muutat ravinnon soluissa energiaksi.
Mitä tarkoitetaan, kun sanotaan, että aineenvaihdunta on hidasta tai nopeaa?
- Hormonit säätelevät energian palamista, ja lopputuloksena on joko hidas tai nopea aineenvaihdunta.
Henkilöllä, jolla on hidas aineenvaihdunta, hiilihydraatit muuttuvat hitaasti energiaksi kun taas nopean aineenvaihdunnan omaavalla hiilihydraatit muuttuvat nopeasti energiaksi.
Millaisella ihmisellä on nopea aineenvaihdunta?
- Nopea aineenvaihdunta edellyttää vilkasta hermoston toimintaa, joten natrium- ja
kalium-arvot ovat nopean aineen vaihdunnan ihmisillä usein korkealla.
He ovat monasti kunnianhimoisia ja tyypillisiä työnarkomaaneja. He ajattelevat
nopeasti, päätökset myös toteutetaan nopeasti, sen sijaan pitkäjänteisyys saattaa heillä toisinaan horjua.
Nopean aineenvaihdunnan ihmisillä ylipaino kerääntyy vatsan seudulle, mistä seura "omenavartalo".
Parhaiten he voivat syömällä lihaa ja perunaa. Runsas lämmöntuotanto saattaa heillä aiheuttaa käsien ja jalkojen kosteutta.
Millainen on ihminen, jolla on hidas aineenvaihdunta?
- Hitaan aineenvaihdunnan omaava henkilö ei juurikaan stressaannu. Korkeat kalsium ja magnesium-arvot rauhoittavat häntä. Ihmisestä löytyy pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä.
Ylipaino kertyy lantiolle ja reisiin "päärynävartaloksi".
Miten aineenvaihduntatyyppinsä saa selville?
- Aineenvaihduntatyypin voi selvittää mm. hiuksista tehtävään kudoshivenaineanalyysin perusteella.
Se on lihavien ihmisten puolustus sille, että ovat lihavia. "Mä syön ihan normaalisti, mulla on vaan hidas aineenvaihdunta."
Toi on ihan vaan myytti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla esim. on aina kylmä, en hikoile edes saunassa, olen päärynävartaloinen, kapea vyötärö... niin että miten tuota pitäisi tulkita?
erityisesti silloin kuin olemme reissussa/lomalla. Ihan maalaisjärjellä voit ajatella että mikä on kalorien hyödyntämisprosentti silloin kun ruoka menee suoliston läpi a) neljässä tunnissa b) neljässä päivässä.
Ole tosiaankaan samana päivänä syötyä. Kyllä sen ruoan kehittyminen sonnaksi, vie kaikilta suht saman verran, eli vuorokauden tai 2.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin tämä teema herättää voimakkaita tunteita. Taidatte olla koleerisia eli korkeaverenpaineisia kiivailijoita. silloin kulutatte energiaa levossakin, eli aineenvaihduntanne on erinomainen.
T. rauhallinen flegmaatikko
Onko sun mielestä normaalia käydä kerran-kaksi paskalla viikon aikana? Ei ummetusta, ei pöntöllistä paskaa... Eiks tää ole juuri sitä hidasta aineenvaihduntaa, vai mitä helvettiä se sitten on??
Kannattaisiko tällöin kuitenkin ensin kokeilla kuitujen lisäämistä ja liikuntaa ennen kuin hakeutuu verikokeisiin veronmaksajien laskuun?
Mihin ihmeen verikokeisiin ja kenen laskuun? Siis mulla on hidas aineenvaihdunta, ja se on mulle ihan ok, ei kai sen takia verikokeisiin pidä mennä?
Onko sun mielestä normaalia käydä kerran-kaksi paskalla viikon aikana? Ei ummetusta, ei pöntöllistä paskaa... Eiks tää ole juuri sitä hidasta aineenvaihduntaa, vai mitä helvettiä se sitten on??
Kannattaisiko tällöin kuitenkin ensin kokeilla kuitujen lisäämistä ja liikuntaa ennen kuin hakeutuu verikokeisiin veronmaksajien laskuun?
Mihin ihmeen verikokeisiin ja kenen laskuun? Siis mulla on hidas aineenvaihdunta, ja se on mulle ihan ok, ei kai sen takia verikokeisiin pidä mennä?
Monet muut kertovat käyneensä lääkäreillä tutkituttamassa "aineenvaihdunnan häiriönsä". Ja vaikka syytä ei löydy, väitetään sen johtuvan kilpirauhasesta.
Istutko pitkiä aikoja koneella?
Vain muutaman tunnin istuminen aloillaan hidastaa aineenvaihduntaa. Jos istut työksesi koneella, nouse ylös venyttelemään ainakin kerran tunnissa. Jos et ehdi edes nousta ylös, vääntelehdi tuolissasi ja taputa jalalla lattiaa
Juurikaan tekemistä paskannustiheyden kanssa, ummetusta voi olla vilkasaineenvaihduntaisellakin.
Kyse on lähinnä siitä paljonko ihminen kuluttaa energiaa levossa. Erilaisista syistä siinä on suhteellisen paljon eroa samanikäisten, samaa sukupuolta olevien samanpainoistenkin välillä. Siihen vaikuttaa esim. Hormonitasapaino sekä se paljonko ihmisellä on tapana liikehtiä ei-tahdonalaisesti kun hän on näennäisesti paikallaan.
Ihan maalaisjärjellä voit ajatella että mikä on kalorien hyödyntämisprosentti silloin kun ruoka menee suoliston läpi a) neljässä tunnissa b) neljässä päivässä.
Miksi nämä ummikot syövät useammin ja enemmän kuin minä, jos heidän elimistönsä hyödyntää kaiken ravinnon niin tehokkaasti?
Alue: Aihe vapaa
tavaraa käydä noin usein paskalla.
Mä käyn ehkä kahdesti viikossa isolla hädällä, ei ole minkäänlaista ummetusta. Viikon kakat mahtuis helposti kolmeen desiin.
Ja oon läski, syön suht normaalisti.