Paljonko laihdun kahdessa viikossa näin --->

Syön 1200kcal. Juon puhdistavaa detox-teetä (joo, lumetta..) neljästi päivässä.



Teen puolen tunnin kuntosaliohjelman päivittäin, johon kuuluu vain käsivarret ja vatsalihakset.



Juoksen joka päivä 8km lenkin tunnissa.



Painan nyt 80kg, pituutta 168cm. Otan alkuspurtin.