Joogaajat! Ohjaajani epätavallinen käytäntö?

Ja kyllä minä tuon hänen erikoisen metodinsa aikana rentoudun hyvinkin. Ekalla tunnilla olin tietysti ihmeissäni, kunen tiennyt mitä on tulossa.



Tuo paheista luopuminen tosiaan käy mielessä joka tunnin jälkeen hyvän olon puuskassa, mutta en taida olla vieläihan niin sitoutunut ja vahva....



Ap

Moinen ei todellakaan kuulu astangaan. Olet mitä ilmeisemmin jossain huuhaa 'joogassa'.

Olen minäkin harrastanut muualla, ja tuota alkua lukuunottamatta opettaja on kyllä paras, mitä minulla on ollut. Tai en tiedä, huonontaako tuo alkukaan häntä, on vain vähän omituinen tapa. Muu harjoituksen kulku on kyllä ihan Sri Patthabi Joisia seuraten, ja vaatimustaso on kova.



En kehtaisi kertoa/linkittää koulua, kun taidan olla tämän pikkukylän (ei Suomessa) ainoa suomalainen tuon koulun tunneilla kävijä, ja nyt saattaisin kärähtää tutuille, että vauvapalstailen...



ap

Mulle yks astanga-ämmä urputti joka tunnilla, että joogan aloitettuaan on "itsestään selvää" että liha, alkoholi ja kahvi jää pois ruokavaliosta... Läpäläpä. Se, että joku on joogannut KAUAN ei tarkoita että on hyvä ohjaaja. Jos tuntuu oudolta, vaihda ryhmää, joogaohjaajaan pitää voida luottaa tai liikkeiden tekeminen on henkisesti raskasta ajan mittaan... Et pysty rentoutumaan...

joka lähtöön, joskus olen lopettanut jollakin tunnilla käynnin kun ohjaaja ärsyttää niin paljon. Onneksi täälläpäin on valinnanvaraa.



Olen nyt vuoden ajan joogannut hyvin aktiivisesti ja huomannut että alkoholi on jäänyt kokonaan pois, lihaa en syönyt ennen mutta kalakaan ei enää oikein maistu. johtuneeko joogasta, en tiedä, mutta ei haittaa ollenkaan.

eikä ohjaajat ole hokeneet mitään, neuvoneet vain asennot ja korjanneet tarvittaessa.

ole koskaan nähnyt tuollaista menetelmää, vaikka olen harrastanut astangaa ja muita joogalajeja monessa koulussa vuosien ajan.



En usko että loppurentoutuksessa lasketaan hengityksen rytmiä, mediaatiossa kylläkin, mutta sitä ei tehdä loppurentoutuksen aikana.

tässä olikin siis kyse alkurentoutumisesta, meillä se on yleensä tehty istuma-asennossa ja tosiaan jokainen hengittää ihan oman rytmin mukaan. Ihan jännältä kuulostaa kyllä.

ja mietin, mahtaako olla yleinenkin juttu. Ja siis joo, tunnin alussa näin.



Mutta joo, tykkään kyllä tunneista, ja ohjaaja on 1960-luvulla joogan aloittanut nainen, joten kai voin luottaa olevani "hyvissä käsissä".



ap