laihdutin 2 viikkoa ja sitten ratkesin hulluna

Tosin mä olen laihduttanut jo pari vuotta.

mikä olo sulla on ennen ja jälkeen syöpöttelyn?

Niinpä olen yrittänyt tehdä yhden pienen nuutoksen kerrallaan, jos se auttaisi. Stressi ja laihdutus laukaisi ahmisisen..

ennen syömistä on hirveä nälkä ja tekee mieli hyvää syömistä ja paljon. Sitten syömisen jälkeen on maha täynnä ja vähän sellainen olo, että oliko taas pakko syödä noin paljon...



T. toinen ahmatti jojoilija

hävettää niiiiin paljon.. ja ilta edessä :/

meni 8000kcal tänään



ap