Lue keskustelun säännöt.
Karppaus tulee aiheuttamaan satoja sydänkohtauksia...
31.08.2012 |
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288495970873.html
Suomalaisten kolesteroliarvot ovat nousseet tuntuvasti viiden viime vuoden aikana, kertoo Finriski 2012 -tutkimus.
Sydänkohtausten määrän ennustetaan lisääntyvän muutoksen vuoksi sadoilla lähivuosina.
Tutkijoiden mukaan kasvu johtuu kovien rasvojen käytön lisääntymisestä ja hiilihydraattien vähentämisestä eli karppauksesta.
Kommentit (64)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaan tulehdus verisuonissa
Tutkimuksen mukaan tärkeimmät syyt sepelvaltimotautikuolleisuuden laskuun ovat olleet kolesterolipitoisuuden aleneminen, verenpaineen lasku ja tupakoinnin väheneminen. Yksittäisistä riskitekijöistä väestön veren kolesterolin aleneminen on ollut selvästi merkittävin kuolleisuutta vähentänyt tekijä: noin 80 prosentin kuolleisuuden laskusta noin puolet selittyi kolesterolipitoisuuden alenemisella.
...
Eniten kolesterolipitoisuuden alenemiseen 1970-luvulta vuoteen 2007 vaikutti ruokavalion muuttuminen terveellisemmäksi. Tärkein syy on ollut rasvojen laadun muutos: kovien rasvojen (tyydyttyneiden rasvojen) käytön väheneminen ja kasviöljyjen (monityydyttymättömien rasvojen) käytön lisääntyminen. Myös vihannesten, marjojen ja hedelmien kulutuksen lisääntymisellä on ollut merkitystä.
Viimeaikainen ravintokeskustelu on hämmentänyt osaa väestöä ja vaikuttanut ruokavalioon kolesterolitasoa nostavasti. Karppauksella eli hiilihydraattien vähentämisellä voidaan laihduttaa, mutta niin voidaan myös vähentämällä muiden ruoka-aineiden syöntiä. Karppauksesta tulee sydämen kannalta hengenvaarallista, jos hiilihydraatit korvataan kovilla eläinrasvoilla. Tämä on ollut erikoinen piirre juuri suomalaisessa karppauskeskustelussa. Vähähiilihydraattisen ruokavalion kansainvälisissä tutkimuksissa on aina korostettu rasvanlaadun terveellisyyttä ja sitä, että hiilihydraatit tulee korvata terveellisillä kasviöljyillä.
...
Tiedeyhteisö on kuitenkin varsin yksimielinen siitä, että pahanlaatuinen kolesteroli ahtauttaa verisuonia ja että kovat rasvat nostavat kolesterolia.
korkea kolesteroli ei aiheuta sydänkohtausta vaan tulehdus verisuonissa
että kolesterolia alentavat statiinit onnistuu vähentämään sydäntapahtumia puolella.
Tästähän karppiuskovaiset nostavat kamalan metelin. Heidän pyhiin ja ikuisiin totuuksiinsa on kajottu. Itse kyllä olen sitä mieltä, että jo on aikakin kyseenalaistaa tämä älytön villitys.
korkea kolesteroli ei aiheuta sydänkohtausta vaan tulehdus verisuonissa
näköjään... Kuitenkin veren kolesterolin laskeminen ruokavaliolla tai lääkkeellä selvästi laskee sydänkohtausriskiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä on ollut erikoinen piirre juuri suomalaisessa karppauskeskustelussa. Vähähiilihydraattisen ruokavalion kansainvälisissä tutkimuksissa on aina korostettu rasvanlaadun terveellisyyttä ja sitä, että hiilihydraatit tulee korvata terveellisillä kasviöljyillä.
Olen lukenut joitakin karppauskirjoja ja en ole vielä semmoisiin törmännyt joissa kasviöljyjä suositeltaisiin. Itse asiassa useimmissa kaikkia muita kasviöljyjä paitsi oliiviöljyä pidetään suorastaan huonoina ihmiselle, ja niissä lukemissani kirjoissa ainakin on korostettu ettei eläinrasvakaan ole millään tapaaa haitallista vaan luonnollista ruokaa joka on hyväksi. Hiilari tappaa, rasva on hyväksi.
Mä en itse ryhtynyt koskaan karppaamaan vaikka olin kiinnostunut ja noita kirjoja luin, kun en saanut mielestäni sitä asiaa että esim. Japanin ja perinteinen Välimeren-ruokavalio ovat terveellisiä, vaikka niissä syödään valkoisia hiilareita usein, eli jotain mätää oli mielestäni oltava hiilariteoriassa...
Missään ei kerrota keitä on tutkittu ja millä tavalla. Puhutaan 5 vuoden ajanjaksosta kun taas 'karppaus' on ollut muotia laajemmin noin puoli vuotta. Sitä paitsi, viranomaisemme ovat sanoneet useasti, että karppausbuumi on jo mennyt ohi, joten kyllä te nyt olette saaneet kolesterolinne nousuun jollain ihan muulla. Tuo kolesteroliarvo 5 on muuten istten hatusta vetäisty. Miehillä ja naisilla tutkimusten mukaian noin alhaiset arvot lisäävät kuolemia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
hah hah. Ihan höpöä nää tutkimukset. Kannattaa googlettaa kuka tutkii ja mitä tutkii, oikeesti.
Tuo kolesteroliarvo 5 on muuten istten hatusta vetäisty. Miehillä ja naisilla tutkimusten mukaian noin alhaiset arvot lisäävät kuolemia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Missään ei kerrota keitä on tutkittu ja millä tavalla. Puhutaan 5 vuoden ajanjaksosta kun taas 'karppaus' on ollut muotia laajemmin noin puoli vuotta. Sitä paitsi, viranomaisemme ovat sanoneet useasti, että karppausbuumi on jo mennyt ohi, joten kyllä te nyt olette saaneet kolesterolinne nousuun jollain ihan muulla. Tuo kolesteroliarvo 5 on muuten istten hatusta vetäisty. Miehillä ja naisilla tutkimusten mukaian noin alhaiset arvot lisäävät kuolemia.
Kyse on Finriski-tutkimuksesta. Satunnaisotannalla useampi tuhatta suomalaista. Tämä tehdään säännöllisin väliajoin. Itsekin osuin kerran tutkimusotantaan.
vaan tulehdus verisuonissa
Näin. Ja hiilihydraattien valtava puputtaminen aiheuttaa näitä jatkuvia tulehdustiloja elimistössä ja juuri verisuonissa.
"Suomalaiset käyttävät sokeria keskimäärin 90 grammaa vuorokaudessa. Tämä on selvästi liikaa, sillä suositusten mukaan korkeintaan 10 prosenttia päivittäisestä kokonaisenergiasta saisi tulla sokerista. Tämä tarkoittaisi käytännössä keskimäärin noin 50 gramman sokerimäärää vuorokaudessa.
Kansanterveyslaitoksen erikoistutkija, laillistettu ravitsemusterapeutti Merja Rastas osaa kertoa, ettei itse sokerin kulutus ole juurikaan kasvanut. Sen sijaan varsinaisten sokeripommien - kuten makeisten ja virvoitusjuomien - kulutus on lisääntynyt valtavasti varsinkin nuorten keskuudessa. Virvoitusjuomien käyttö on lähes kaksinkertaistunut viimeisen kymmenen vuoden aikana ja makeisten syönti on lisääntynyt lähes 40 prosenttia."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaikea uskoa että leivän, perunan, makaronin, riisin, sokerin yms. korvaaminen pääasiassa kasviksilla ja oliiviöljyllä johtaisi lisääntyneisiin sydänkohtauksiin.
Jos taas joku Pertsa jossain heittää veivinsä kun hoksaa, että alanpa karppaamaan ja alkaa elää paistinrasvalla ja pekonilla, ei ole mikään uutinen.
korkea kolesteroli ei aiheuta sydänkohtausta vaan tulehdus verisuonissa
näköjään... Kuitenkin veren kolesterolin laskeminen ruokavaliolla tai lääkkeellä selvästi laskee sydänkohtausriskiä.
Tämä on ulkoaopeteltu mantra. Näytä tilastot tästä. Statiinit eivät ole vaikuttaneet juuri mitenkään sydänkohtausten määrään. Sen sijaan statiinien kamalista sivuvaikutuksista kärsii toistasataatuhatta suomalaista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tuo uutinen mutta tulee tällä palstalla nostamaan mahtavan älämölön palstamammojen keskuudessa.
mikä ei tue omia näkemyksiä. Sanat sonta ja höpöhöpö ovat tyhjentäviä tieteellisiä argumentteja, eihän niitä vastaan enää voi väittää mitään.
Oscar.
Tämä on ulkoaopeteltu mantra. Näytä tilastot tästä. Statiinit eivät ole vaikuttaneet juuri mitenkään sydänkohtausten määrään.
Tässä yksi tuore uutinen:
http://www.tohtori.fi/?page=1570030&id=6443096
Tuossa ei ole prosenttilukuja, mutta juuri tuossa tutkimuksessa todettiin että statiinit vähensi sydäntapahtumien riskiä 50 prossaa. Samalla ne lisäsi diabeteksen riski 40 prosenttia niillä, joilla oli siihen alttius. Terveillä ei. Toisin sanoen, statiinit mahdollistivat sen, että diabetekselle alttiit pystyivät jatkamaan entistä tuhoisaa elämäntapaansa. Mikä on tietenkin huono, kuten statiinien muut sivuvaikutukset. Mutta statiinien sivuvaikutukset eivät poista sitä tosiasiaa että ne tekevät minkä lupaavat: kolesterolia alentamalla vähentävät sydänkohtauksen riskiä. Sitä karppikaan ei pysty selittämään pois.
Onkohan muutaman prosentin luokkaa kansasta, joka oikeasti laskee hiilarien saannin määrän edes VHH-tasolla saatika johonkin Atkins dieetin tasolle.
Suurin ongelma on koko ajan enenevissä määrin saatavat hiilarit ruuassa (ylenmääräisen sokerin lisäksi esim tärkkelyssiirapit), jotka aiheuttavat tulehdustiloja ja sv-sairauksia.
aiheuttaa suolistosyöpää. Ruis on ollut vuosikymmeniä suomalaista superfoodia. Naurettavaa on korvata viljat joillakin tuontisiemenillä ja pähkinöillä.
Hölmökin tietää, että rasvojen lisääminen ruokavalioon heikentää terveyttä.
Minkälaiset ihmiset oikein hurahtavat kaikenmaailman muotidieetteihin?
Kaiken huippu oli joku lehtijuttu, jossa gluteenittomasta ruokavaliosta ennakoidaan seuraavaa dieettiä. Siinä mainittiin, että gluteeniton eli viljaton dieetti!! Voisi hiukan asioita selvittää, ennen kuin totuutena huutaa moista.
joten ei ihme, että porukkaa sairastuu yhä enenevässä määrin kakkostyypin diabetekseen, sepelvaltimotautiin yms. kroonisiin, elinikää laskeviin sairauksiin. Liika kova rasva vaikuttaa paitsi sydän- ja verisuonisairauksiin, myös 2. tyypin diabeteksen kehittymiseen. Ihan sama karppaako kovan rasvan avulla vai syökö liikaa sokeria - tai kumpaakin- henki menee ennen aikojaan.
Lautasmalli ja normaalipaino ovat yhä edelleen terveydelle suotuisaa. KUn puolet kansasta on liian lihavia, myös karppaajista, on aika kyseenalaista väittää että lautasmallin noudattaminen sairastuttaa. Eiköhän suurin osa sairastuneista ole syönyt ihan jonkun muun mallin mukaan kuin suositellun!
Suurin ongelma on koko ajan enenevissä määrin saatavat hiilarit ruuassa (ylenmääräisen sokerin lisäksi esim tärkkelyssiirapit), jotka aiheuttavat tulehdustiloja ja sv-sairauksia.
tulehdustilan kuin sokeri? Pronutritionist-sivulla on parhaillaan erittäin asiokas katsaus aiheesta. Suosittelen karpeillekin.
tuo uutinen mutta tulee tällä palstalla nostamaan mahtavan älämölön palstamammojen keskuudessa.