Lue keskustelun säännöt.
Uskomatonta kuinka liikunta vähentää mulle ruokahalua!
30.08.2012 |
Monet sanoo että liikunta lisää niillä ruokahalua.
Johtuu varmaan siitä sisäisestä hyvästä olosta, joka siitä liikunnasta tulee, kun on päivällä vetänyt parin tunnin hikitreenin ja tämä olo kestää koko loppupäivän niin ei tee näin illallakaan enää mitään herkutella eikä ole edes iltapalan nälkä. Normaali illallinen klo 18 riittää ja sekin kevyenä versiona.
Odotan taas huomista aamupäivää kun tiedossa kunnon treeni.
Ja liikunta on parasta lääkettä masennukseen ja uniongelmiin!
Kommentit (2)
Ihan sampoin on minulla. Vaikutus kestää minulla noin 24 tuntia, joten päivittäin pitää liikkua.
elokuussa yks viikko jossa pääsin liikkumaan huonosti, (tai annoin tekosyyn itselle löhöillä vaan) niin ruokahalu oli ihan hillitön tuolla viikolla.
Ihanaa taas kun on normaali arki ja liikunta on osa jokapäiväistä elämää. En kyllä lomillakaan enää jätä liikuntaa viikoksi pois. -ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan sampoin on minulla. Vaikutus kestää minulla noin 24 tuntia, joten päivittäin pitää liikkua.