Takana viikko painonpudotusta ja olen tuloksesta onnellinen

Tiukka ruokavalio ja joka päivä 2 h treeniä. Olen niin innoissani!



Näin pystyn elämään helposti loppuikäni mutta toki kalorimäärää tulee jossain vaiheessa nostaa.



Kiloja lähti 4 kg viikossa ja tiedän ettei jatkossa niin paljoa lähde mutta kuitenkin hyvä näin.



Paino nyt 69, 6 kg ja tavoite 60 kg toivottavasto loka-marraskuun taitteessa olen tuossa.



Senttejä lähtenyt tosi kivasti.



Tulipa tästä aurinkoinen päivä :)