Mikä mun jalassa on vialla? Sairaanhoitajat ynnämuut?

Olen juossut ja kävellyt viikolla 20-30 km en jaksa nyt miettiä tarkemmin. Iho vasemman jalan takareidessä arka, lihas kipeä ja särkee kantapäähän saakka. Erityisesti pystyasennossa, nyt makuuasennossa särkee edelleen takareittä ja myös pohjetta, jalkapohjaakin. Takareiden ihoa kuumottaa ja kirvelee. Ikinä ei ole mitään kremppoja.