Miten pääsen tästä addiktiosta eroon??

Nyt useamman kuukauden olen ollut koukussa herkkuihin; karkit, suklaa, kakut, jäätelö jne. Kun olen syönyt ruokaa tulee heti hirveä tarve jatkaa syömistä makealla joka ei mene millään ohi. Ja sitä herkkua on vedettävä paljon- yksi pala mustikkapiirakkaa ei vaan riitä vain on otettava ehkä kolme vaniljakastikkeella ja sen jälkeen tekee mieli esim. suklaata ja lakua!! Joka päivä. Miten saan itseni kuriin???? Olen lihonnut 5kg