Lue keskustelun säännöt.
Hakisitko saikkua tässä tilanteessa?
09.08.2012 |
Palasin aluviikosta töihin kolmen viikon lomalta. Olen nukkunut huonosti jo pari -kolme viikkoa ennen lomaa ja koko loman ajan. Huonosti nukutut yöt jatkuu vaan. Alan olemaan niin väsynyt etten meinaa jaksaa aamulla ylös sängystä. Illalla kaadun sänkyyn mutta heräilen varmaan 10 kertaa pitkin yötä.
Selkä vihoittelee ja särkee, niska on kipeä ja päätä särkee. Työnteosta ei tule mitään, aivot ihan seis. Itkettää koko ajan kun ei jaksa kotona muuta kun pakolliset ja nekin itkun kanssa.
Kohta alkaa koulu ja pojan oppimisvaikeuksien kanssa kamppaileminen. Tätä rataa olen hullujen huoneella ennen joulua.
Mä haluun vaan NUKKUA!
Kommentit (3)
mutta menisin kyllä lääkäriin selvittämään tilannetta, jospa vaikka saisi apua ongelmiin. Ei se saikku pelkästään paranna!
t:hoitsu
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Edes särkylääkkeitä ja relaksantteja noihin selkään ja niskaan. Takaan, että kun otat sirdaludin illalla, nukut. Pitkäaikainen ratkaisu se toki ei ole.
Pitkäaikaisista ratkaisuista halvimmaksi tule ostaa uudet tyynyt. Tehokkainta on vaihtaa myös patjat. Makuuhuoneen ikkunat auki, jotta tulee viileää ja kaikki kahvit ja alkot pois iltakuuden jälkeen. Älkää syökö aterioita kovin myöhään, mutta pieni iltapala siinä kahdeksan maissa voisi olla kiva. Jos mahdollista, vaihda telkkari johonkin, mikä ei välky, esim kirjaan. Ajatusten rauhoittaminen olisi tärkeää, siksi mielellään mukavaan ja rauhalliseeen ja onnelliseen kirjaan (naisten hömppäkirjallisuus on hyvää, brittiläinen 1800-luvun kirjallisuus on hyvää. Erityisesti suosittelen Cathy Kellyä ja suomalaista Katajamäki-sarjaa, joissa jotenkin rauhallinen ja onnellinen pohjavire). Käsityöt on muuten hyvä, mutta ei hartianiskakivuissa. Ja jos sulla on ipad tai muu tabletti, tai läppäri sylissä, niin ne pois - se asento on tappava jos ennestään on niskakipuja.
Tiedän, mitä noi koulunkäyntijutut on. Joku tulee tähän samonaan, että se ongelma pitäisi ratkaista ja on toki ihan oikeassa, mutta siinä suhteessa mitään salamaratkaisuja ei ole, vaan se on pitkäjänteistä työtä ja kestää todennäköisesti koko lapsen kouluajan.Koita kuitenkin pitää huolta siitä, että ole muutakin kuin koulunkäyntivaikeuksisen lapsen äiti. Oikea määrä liikuntaa, sopivasti sopivaa ruokaa ja jotain mikä rauhoittaa ajatukset illalla...
Been there, done that.
Mene lääkäriin tutkimuksiin, pyydä unilääkettä ja ainakin viikon sairaslomaa nukkumista varten!