Mulla on hervottoman läskiplösö olo :(( millä sais vatsamakkaraa pienemmäks??

En usko että ehdin nyt syksyn alkaessa ravaamaan sen kummemmin missään omassa harrastuksessa, täysipäiväinen työ ja 2 muksun menot yms vie ajan aika tehokkaasti (ja miehen harrastus).



Joten please vinkkejä miten sais lähinnä kotikutoisin konstein elopainoaan alemmaksi, vatsamakkaraansa edes vatsanakiksi jne??