Ällöttää! Raskaudesta jääneet kilot
ei vaan lähe pois... ekat 15 kiloa lähti nopeesti mutta nyt paino on pysähtyny ja liikakiloja olis vielä n. 10kg
Miten saan ne pois nopeesti?!
Mahassa on kunnon löllöt jenkkikset.. :/
Kommentit (8)
-12kg. oon kohta laskenut pisteitä viikon. ala pisteilemään niin sillä saat pois ja sitten liikuntaa lisäksi.
mäkin " istuin" ts. olin kotona ja kiloja tippui tasaisen varmasti mutta sitten jossain vaiheessa jämähti, eikä lähtenyt loput millään. Sitten kun aloin lenkkeilemään, niin kas.. alkoi kilot karista- ja ainut mitä ruokavalion suhteen muutin oli, että herkut pois. Ei yhtään suklaapatukkaa kun kävin kaupassa.. !! Aiemmin aina otin yhden makupalaksi. Tsemppiä, itsekuria se vaatii, mutta lopputulos on kannattava!
Kun ei mässäile raskausaikana raskauden piikkiin ihan sikamaisesti, niin ei tarvi tuollaisia miettiä. Kokeiltu kaksi kertaa, ja hyvin toimi.
Eipä auta tässä vaiheessa enää... :/
Joo, kyllä mäkin yritän lenkkeillä päivittäin, nyt on noi ilmat olleet vaan niin kurjat että ei oo hotsittanu mitään himolenkkejä tehä.. ja seli seli... joka päivä aattelen että huomenna mä jumppaan kotona mutta eipä ole tullut vielä jumpattua kun aika menee tässä istuessa.. heh. NYT lähenkin tästä jumppaamaan ennenku vauva herää... palaillaan! :)
Osa katsoaa karppaamista pahalla silmällä mutta mulle kiloakaan ei ole tullut takaisin 1,5 vuoden aikana, siitä kun karppaamisen lopetin. Karppasin vain 2 kuukautta ja 5 kiloa lähti. Sen jälkeen on vielä lähtenyt itsestään 2 kiloa. Karppaamisesta kannattaa ottaa esim vaan seuraavat opit.
Syö mahdollisimman vähän hiilihydraatteja, aluksi ei ollenkaan.
Käytä paljon kasvisöljyjä ja syö kasviksia tuhottomasti.
Voit syödä pekonia yms. epäterveellistä, jos haluat. Älä välitä vaikka sortuisit välillä makeaan.- Mä tein niin, että laitoin suuhun karkin ja imeskelin hetken, sylkäisin sen sitten roskikseen. Mitä sitä nielasemaan ja ottamaan turhat hiilarit pois. Sama kaikessa muussa makeassa ja lihottavassa. Toimii yllättävän hyvin, sen saman nautinnon saa kun pitää tuotetta vaan suussa ja pureskelee. Nielasun sijasta vaan sylkäsee... siis tämä vaan epäterveellisen sokerimömmön kohdalla.
Itselleni jäi karppauksesta se päälle, että en edelleenkään osaa syödä hiilihydraatteja lounaaksi. Näin olen toimintakykyinen koko päivän, eikä iltapäivällä väsytä ja ei tee kokoajan mieli makeata. Kannattaa koittaa mutta kovin ehdoton ei kannata olla. Sekin voi auttaa, että jättää kaiken sokerin ja vaaleat jauhot pois.
en miettinyt silloin, että kuinka vaikeaa niistä olisikaan päästä eroon, vaikka neuvolassa siitä varoiteltiin koko ajan. 15kiloa jäi synnärille ja loput 15 tippui parissa kuukaudessa. Nyt 9kk synnytyksestä ja vaaka näyttää 5kg alle sen raskautta edeltävän painon. Elmäntavat ovat terveelliset, arkiliikuntaa paljon ja miettii mitä syö.
Minulle tuli raskausaikana 21-22 kiloa, joista vain 10 kiloa jäi laitokselle. Loput olivat turvotusta ja rehellistä rasvaa. Ensimmäisten 25 raskausviikon aikana paino oli noussut vain 8 kiloa, vaikka olin liikuntakiellossa supistusten takia. Sitten kun tilanne muuttui niin pahaksi, että jouduin osastolle makaamaan vain vessa- ja suihkuluvalla, lihoin väkisinkin, koska nesteet jäi kehoon ja ruoka maistui silti. Makeaa tai rasvaista en syönyt silloinkaan. Imetys ei oikein onnistunut kahden alle 2,5 kiloa painavan vauvan kanssa, joten kannan edelleen osaa noista kiloista... Kaikilla syy painonnousuun ei ole ollut mässäily.
Kaksosten äiti
olen saanut kymmenen kiloa pois ja vielä olis toiset kymmenen jäljellä eikä lähe millään....puuh...