Raskausdiabeetikot! Miten tarkkaan noudatatte ruokavaliota?

enkä noudattanut mitään. En kyllä jaksaisi jostain kahden tunnin arvosta paljon panikoida varsinkaan kun kotimittauksissa ei ole mitään.

neuvolan täti vaan aiheutti hössötyksellään stressiä, mutta jotenkin tää touhu tuntuu hätävarjelun liioittelulta



ap

ja joskus kyllä niitä herkkujakin. Kotimittarin lukemat oli aina viitearvojen sisällä, rasituksessa narahdin siitä 1 tunnin arvosta, joten ruokavalion avulla rd:ta hoidettiin. Lapsi syntyi normaalikokoisena rv 41 (3,8 kg), eikä mitään ongelmia ollut.



Kannattaa jaksaa mittailla ahkerasti, sillähän sen näkee, miten mikäkin ruoka vaikuttaa sokereihin.

liiankin tarkasti. Hermot oli kireällä sen vuoksi monta kertaa.

enkä syönyt kertaakaan mitään missä olisi ollut sokeria. Oli helpompi olla kokonaan ilman kuin miettiä onko jokin sallittua vai ei. Arvot oli koko ajan hyvät (mittasin vain joka kolmas viikko aamuarvon)ja terve lapsi syntyi 3,3 kiloisena.

Eli jättänyt karkit pääsääntöisesti pois, samoin tietyt makeat herkut. Paastoarvo koholla, joten iltasyömiset olleet erityistarkkailussa. Ruokavalio ja säännöllinen syöntirytmi ja annoskokojen pienentäminen auttaneet. En siis ole joutunut käyttämän insuliinia. Herkutellut olen etupäässä jäätelöllä ja mansikoilla. liikunta myös auttanut laskemaan verensokereita.



Aluksi tuntui rasittavalta, mutta nyt olen ihan tyytyväinen, vaikka toi verensokereiden jatkuva mittailu onkin ärsyttänyt. Tiedossa muutenkin elämäntaparemontti ja tämä on antanut sille sopivaa lisäpontta. Jostain syystä ruokalaskutkin pienentyneet, kun esim. leipää tulee syötyä vähemmän kuin ennen.

Noudatin orjallisen tarkasti enkä syönyt kertaakaan mitään missä olisi ollut sokeria. Oli helpompi olla kokonaan ilman kuin miettiä onko jokin sallittua vai ei. Arvot oli koko ajan hyvät (mittasin vain joka kolmas viikko aamuarvon)ja terve lapsi syntyi 3,3 kiloisena.

silti tuli reilusti yli neljäkiloinen vauva.