Lue keskustelun säännöt.
Kevytlimsat ovatkin laihduttajan vihollisia, koska ne lihottavat!
15.07.2012 |
http://www.iltasanomat.fi/laihdutus/art-1288482020282.html?pos=ok-nln
Kevytlimut ovat monien laihduttajien suosikkijuomia, mutta ne saattavat päinvastoin lihottaa. Se johtuu keinotekoisista makeutusaineista, kertoo Rodale News.
Obesity Reviews -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan keinotekoiset makeutusaineet vaikuttavat vatsalaukun bakteerien toimintaan. Se puolestaan sekoittaa aineenvaihduntaa ja nälkätuntemuksiamme.
Kevytlimun juoja ei välttämättä tunne vatsalaukkunsa täyttyvän samalla tavalla kuin vaikka veden juoja. Hän ei lopeta syömistä ajoissa, mikä tuo helposti lisäkiloja.
Keinotekoiset makeutusaineet sotkevat myös aineenvaihduntaa ja aiheuttavat tulehduksen elimistöön. Se taas nostaa riskiä sairastua sydänsairauksiin ja kakkostyypin diabetekseen.
Samantyyppisiä tutkimustuloksia on saatu aiemminkin. Yhdessä tutkimuksessa kevytlimsan juojien vatsan ympärys kasvoi viisinkertaisesti verrattuna niihin, jotka eivät juoneet dieettilimuja.
IS
Kommentit (20)
Olen aina juonut kevytlimsoja. Silloin vaan kun liikuin ja söin terveellisesti painoin 15 kg vähemmän. Kun aloin syödä epäterveellisesti ja lopetin säännöllisen liikunnan, lihoin.
Se mikä lihottaa on mässytys ja liikunnan puute, ei mitkään kevytjuomat joissa ei ole edes energiaa. Sanoohan sen nyt järkikin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen aina juonut kevytlimsoja. Silloin vaan kun liikuin ja söin terveellisesti painoin 15 kg vähemmän. Kun aloin syödä epäterveellisesti ja lopetin säännöllisen liikunnan, lihoin.
Se mikä lihottaa on mässytys ja liikunnan puute, ei mitkään kevytjuomat joissa ei ole edes energiaa. Sanoohan sen nyt järkikin.
makeutusaineet sekoittavat nälkätuntemuksia. Ihminen syö enempi jos sillä on nälkä.
Olen aina juonut kevytlimsoja. Silloin vaan kun liikuin ja söin terveellisesti painoin 15 kg vähemmän. Kun aloin syödä epäterveellisesti ja lopetin säännöllisen liikunnan, lihoin.
Se mikä lihottaa on mässytys ja liikunnan puute, ei mitkään kevytjuomat joissa ei ole edes energiaa. Sanoohan sen nyt järkikin.
Varsinkin kun näitä tieteellisiä tutkimuksia millon mistäkin asioista tehdään vähän väliä, sitten tulokset taas kumotaan ja tehdään uusia.
Muistellaanpa nyt vaikka mitä on paasattu
eläinrasvoista, voista, porkkanan karotiinista, ties mistä. Plääp plääp plääp.
KEVYT tuotteet vie sun RAHAT eikä kiloja.
Olen aina juonut kevytlimsoja. Silloin vaan kun liikuin ja söin terveellisesti painoin 15 kg vähemmän. Kun aloin syödä epäterveellisesti ja lopetin säännöllisen liikunnan, lihoin.
Se mikä lihottaa on mässytys ja liikunnan puute, ei mitkään kevytjuomat joissa ei ole edes energiaa. Sanoohan sen nyt järkikin.
makeutusaineet sekoittavat nälkätuntemuksia. Ihminen syö enempi jos sillä on nälkä.
Liikunta tekee mulle ihan saman. Tulee ihan hotonmoinen nälkä kun käy lenkillä.
Tän pohjalta voisi kai myös tehdä tutkimuksen jossa todetaan ettei kannata liikkua jos laihduttaa, koska se kasvattaa ruokahalua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika harva sietää jatkuvaa näläntunnetta reagoimatta.
Vaikei kevytjuomissa oisikaan itsessään kaloreita, se makeutusaineiden aikaansaama näläntunne saa useimmat syömään yli tarpeen.
vaikka pääsin 6 vuotta sitten eroon limsa-addiktiostani. Join 1,5 litraa light-limsaa/vrk. Nykyään juon vettä tai vissyä. No ehkä se on se mukillinen laittilimsaa mäkissä kerta kuussa mikä estää laihtumiseni ;D.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen aina juonut kevytlimsoja. Silloin vaan kun liikuin ja söin terveellisesti painoin 15 kg vähemmän. Kun aloin syödä epäterveellisesti ja lopetin säännöllisen liikunnan, lihoin.
Se mikä lihottaa on mässytys ja liikunnan puute, ei mitkään kevytjuomat joissa ei ole edes energiaa. Sanoohan sen nyt järkikin.
makeutusaineet sekoittavat nälkätuntemuksia. Ihminen syö enempi jos sillä on nälkä.Liikunta tekee mulle ihan saman. Tulee ihan hotonmoinen nälkä kun käy lenkillä.
Tän pohjalta voisi kai myös tehdä tutkimuksen jossa todetaan ettei kannata liikkua jos laihduttaa, koska se kasvattaa ruokahalua.
koska on julkaistu tieteellisesti arvostetussa iltapäivälehdessä =D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
koska on julkaistu tieteellisesti arvostetussa iltapäivälehdessä =D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toi juttu on oudosti muotoiltu. Sen ymmärrän, että ne voivat sekoittaa aineenvaihduntaa ja aiheuttavat siten liikasyömistä, mikä johtaa lihomiseen. Syynä lihomiseen on tässäkin tapauksessa liika energian saanti.
Hyvin toimii. Liika syöminen lihottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen aina juonut kevytlimsoja. Silloin vaan kun liikuin ja söin terveellisesti painoin 15 kg vähemmän. Kun aloin syödä epäterveellisesti ja lopetin säännöllisen liikunnan, lihoin.
Se mikä lihottaa on mässytys ja liikunnan puute, ei mitkään kevytjuomat joissa ei ole edes energiaa. Sanoohan sen nyt järkikin.makeutusaineet sekoittavat nälkätuntemuksia. Ihminen syö enempi jos sillä on nälkä.
Eli edelleen: makeutusaineet ei lihota, vaan se, että syö enemmän...
Vierailija kirjoitti:
Aika harva sietää jatkuvaa näläntunnetta reagoimatta.
Vaikei kevytjuomissa oisikaan itsessään kaloreita, se makeutusaineiden aikaansaama näläntunne saa useimmat syömään yli tarpeen.
Puppua että siitä tulee nälkä kun siitä tulee vain hitommoinen jano ja janohan lähtee vedellä?
Iha paskaa. Pudotin 50 kiloa ja kevytlimut olivat ratkaisevassa roolissa syömishalun taltuttamisessa. Sitikolaa enimmäkseen.
Tämä juttu tuli vastaan Facebookissa, vaikuttaa tuon perusteella, että nuo keinotekoiset makeutusaineet eivät kuulosta kovinkaan hyvältä valinnalta.
MAKEUTUSAINEILLA SUOLISTO SEKAISIN
https://www.facebook.com/woimaa/posts/593522844382997:0
Vierailija kirjoitti:
Tämä juttu tuli vastaan Facebookissa, vaikuttaa tuon perusteella, että nuo keinotekoiset makeutusaineet eivät kuulosta kovinkaan hyvältä valinnalta.
MAKEUTUSAINEILLA SUOLISTO SEKAISIN
https://www.facebook.com/woimaa/posts/593522844382997:0 .
Joo heidän omat tuotteet ovat varmasti paljon parempia :DD
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tämä juttu tuli vastaan Facebookissa, vaikuttaa tuon perusteella, että nuo keinotekoiset makeutusaineet eivät kuulosta kovinkaan hyvältä valinnalta.
MAKEUTUSAINEILLA SUOLISTO SEKAISIN
https://www.facebook.com/woimaa/posts/593522844382997:0 .Joo heidän omat tuotteet ovat varmasti paljon parempia :DD
No ilmeisesti eivät ainakaan sisällä niin paljoa keinotekoisia aineita, ja hyvä muutenkin, että keinotekoisten makeutusaineiden huonoista puolista kirjoitellaan.
Olen aina juonut kevytlimsoja. Silloin vaan kun liikuin ja söin terveellisesti painoin 15 kg vähemmän. Kun aloin syödä epäterveellisesti ja lopetin säännöllisen liikunnan, lihoin.
Se mikä lihottaa on mässytys ja liikunnan puute, ei mitkään kevytjuomat joissa ei ole edes energiaa. Sanoohan sen nyt järkikin.