Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Kulutin juuri 20 kaloria juoksumatolla.

Vierailija
11.07.2012 |

:) Tästä se kuntoutuminen lähtee! Loppuviikon aion kävellä juoksumatolla joka päivä 20 kalorin edestä, ensi viikolla 30 kalorin, sitä seuraavana 40 kalorin jne.. Pakko aloittaa ihan pienestä, koska kuntoni on nollassa. Tuli aivan hiki ja väsy tuon 20 kalorin liikkumisenkin jälkeen. :o

Kommentit (13)

Vierailija
1/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

no oletpa aika valaan kokoinen että äkkiä nyt kyllä treenaamaan.....hus...

Vierailija
2/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

minä olen 167cm ja 50kg.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

no oletpa aika valaan kokoinen että äkkiä nyt kyllä treenaamaan.....hus...

Onko sinun mielestä

läski=huonokuntoinen

normaalipainoinen=hyväkuntoinen?

Eihän ap missään vaiheessa puhunut että haluaa pudottaa painoaan vaan kuntoilla!

Vierailija
4/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Parempi aloittaa pienestä ja hitaasti, kun haukata liian iso pala. Tsemppiä!

Vierailija
5/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

20kcal kuluu ihan siitä että nouset ja istut alas x 6 tyyliin? mutta hienoa että olet päättänyt aloittaa....pikkuhiljaa.

Vierailija
6/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

meni 166 aj 15 min.vähän se sekin on mutta hyvä alku.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Juoksumaton mittari näytti niin. Jotenkin en meinaa uskoa että 20 kaloria kuluisi vain muutamalla istumaan nousulla. Kiitos tsempeistä! :)



ap

Vierailija
8/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mä kävelen yleensä 6 km /h vauhtia 45 min. matolla.

Mitkä sun mitat on?

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kyllä tuossa alkuperäisellä on nyt ainakin tuhatkertainen virhe. Kcal on kilokaloreita ei kaloreita.



20 kaloria taitaa mennä jo silmäniskuun? ;-)

Vierailija
10/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

En katsonut mitä vauhtia kävelin, kun se kumminkin vaihtelee vähäsen, en osaa kävellä vain yhtä vauhtia. Tuijotan vain kalorimittaria. :D



Mittani on 167cm / 57kg.



ap

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

kilokalori ja kalori eri asioita? :o Hups. No kaloreita varmaankin meinasin sitten. :D



ap

Vierailija
12/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

...on uskominen niin n. 60-kiloisella 200 kaloria on n. tunti kevyttä liikuntaa (esim. kävely).



Joten jos ap käveli siinä matolla viitisen minuuttia, niin eiköhän tuo pitänyt paikkaansa.



Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/13 |
11.07.2012 |
Näytä aiemmat lainaukset

...eikä kaloreita. Kalori on naurettavan pieni yksikkö.