Lue keskustelun säännöt.
Kahvakuulista asiaa
09.07.2012 |
onko sinulla kahvakuulaa? Minkähän painoinen olisi hyvä aloittelijalle? Löytyykö jostain hyviä ohjeita liikkeiden tekemiseksi?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on hyvä 4-6 kg kuula. Mulla on itsellä kotona 8 kg kuula, ja treeneissä olen jo tehnyt muutamia liikkeitä 10 kg kuulalla. Netistä löytyy ohjeita kyllä, googleta kahvakuulaliikkeitä. Sieltä olen itsekin printannut, ja niitä liikkeitä teen kotona.