Onneksi sain selvitettyä syyn miksi olen lihonut!

Olen lihonut viimeisten viiden vuoden aikana noin 10 kiloa vuodessa. Kilot ovat kertyneet, koska en ole liikkunut tarpeeksi ja olen syönyt mitä mieli on tehnyt. Suklaata, hampurilaisia, pitsoja...

Olen itsekeskeinen, mukavuudenhaluinen ja laiska. Voinkin alkaa muuttaa itseäni. Tässä oli siis varsinainen syy lihomiseni taustalla ja ratkaisun avaimet ongelmiini.

Onneksi sain selvyyden itsestäni ajoissa. Pystyn kävelemään. Terveyteni ei ole romahtanut totaalisesti. Pystyn siis laihduttamaan ilman vatsalaukunpienennysleikausta.

Miten tämä asia ratkesi sulle?

Pelkäsin jo, että sulla on kilpparihäikkää..



Mä oon lihonut ihan samoista syistä, 20 kiloa pitäis saada pois. Aletaanko kannustaan toinen toistamme?

sen pohjalta vihdoinkin myönsin itselleni todelliset syyt. Päätin varata ajan lääkärille, jotta saisin apua ja tukea laihdutukseen. Nyt täytyy mennä nukkumaan. Valvominen lihottaa;) Hyvää yötä!



ap