Onko herkkupäivät dietillä ihan ok?

Tuossa on monenlaista koulukuntaa, joidenkin mielestä on ihan ok että kalorit ovat viikossa 7x1200+800kcal, eli että viikossa saisi 800kcal käyttää herkutteluun. Ja sitten on taas niitä jotka pitävät joka toinen viikko yhden päivän jolloin syövät ihan mitä vaan ja ihan miten paljon vaan. Itse pidän herkkupäivän kerran viikossa kun en ole niin kamalan lihava, ja lähinnä syön terveellisesti mutta enemmän niinä päivinä, en halua karkkia tai jäätelöä alkaa syödä uudestaan kun sokeririippuvuudesta olen päässyt eroon.