Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
kääk, laihdutuksesta ja alkoholista
15.06.2012 |
eli olen aloittanut kuukausi sitten uuden elämän. Liikun lähes joka päivä ja olen syönyt hyvin terveellisesti. Nyt olisi kuitenkin edessä ilta ystävien kanssa ulkona juoden, siideriä maistellen. Vesittääkö ilta ulkona tähän astiset saavutukset? Murehduttaa jo etukäteen .. .:(
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
No ei tietenkään vesitä. Yhdestä kunnon juhlimisillasta on äärimmäisen vaikea saada enempää kuin 3000 kcal ja se vastaa vain hieman alle puolen kilon painonnousua, ja jos olet kuukauden jo laihduttanut niin varmaan tulokset on enemmän kuin tuo puoli kiloa. Kilo ihmisen rasvakudostahan vastaa noin 7000 kcal eli jos noin paljon saat kuluuksen yli lihot kilon, jos taas alle, laihdut kilon. Ei yksi ilta harvoin silloin tällöin merkittävästi tasapainoa muuta.