Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Viitsisikö joku ihana laskea n. suurinpiirtein kalorit näistä?
29.05.2012 |
4 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla
höyrytetyt kruunuvihannekset 1pss
porsaan sisäfile n. 200g
kastike (tomaattimurska+mausteet) n. kauhallinen
tonnikalaa vedessä 1prk
hemapa 1/2 pss
raejuusto 1 rs
Liikuntana n. 5km reipas pyöräily
Ihan karkea arvio kaloreista? Laihtuuko vai lihooko noilla?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Eli ihan täysin kitukuurimeininki. Varmastinlaihtuu kyllä... Mutta hyvää rasvaa kyllä pitäisi lisätä, esim öljykastiketta.
Laskin kahvimaidoksi desin rasvatonta.