paino nousee vaikka syön kevyesti!!

ja todella syön sen mitä sanoin. Mulla on vaaka ja netin laskuri käytössä, tiedän siis mitä syön ja minkä verran!!

Ruokapäiväkirjoihin perustuvissa laihdutustutkimuksissa on tullut selvästi esille, että ihmiset eivät kirjaa kaikkia syömisisään. Samoin se, että ihmiset syövät salaa. Näin se nyt vaan on. Kalori on kalori ja jos niitä saa liikaa väistämättä lihoo tai ainakaan paino ei putoa.

vastauksistanne. Mittanauha on hankittu ja sillä alan mittaamaan kuun ensimmäisenä päivänä joka kuukausi. Harmittaa, kun en aloittanut tätä diettiä aikasemmin, olis kiva kesällä olla kunnossa, mutta onhan aina ensi vuosi.



Olen aina ollut ylipainoinen ja siksi vähän neuroottinen, kun kerrankin sain itsestäni irti tämän dietin ja motivaatio on huima, vaikka siltä ei kuulosta. Joten tuskin on mahdollisesta syömishäiriöstä kyse :)





ps. paino on edelleen noususuunnassa :( +400g taas edelliseen. Mutta nyt lakkaan tuijottamasta vaakaa. Käyn sillä vaikka kerran viikossa ja seuraan painonpudotusurakkaa mittaamistani senteistä!









ap.

muutama vuosi sitten, kävin vaa'alla kerran kuussa - eli suurin piirtein 4 kertaa ja sitten urakka olikin ohi.

Ja vaaka tavallinen viisarivaaka, josta näkee korkeintaan puolen kilon tarkkuudella. En myöskään mittaillut itseäni muuten. Pudotuksen näki peilistä ja huomasi vaatteista.