Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miten saa varmat tulokset Juttailussa?
15.05.2012 |
Aloitin viime viikolla ja tulokset eivät vielä päätä huimaa. Missä vaiheessa muilla on kunnolla paino hujahtanut alaspäin?
Kerro varmat vinkit millä laihtuu. Pitäisi pudottaa 84 kilosta ainakin 15kg.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Muistathan, että ohjeissa olevat painot ovat raakapainoja, ei siis kypsän kaman painoja?
Ruokavalion lisäksi lisää liikuntaa. Itse sain näin tuloksia - 6 kg. Liikapainoa ei ollut alun alkaenkaan pahemmin, mutta nyt lihakset erottuvat ja sellua ei ole :D
Eli: noudata ohjeita, eikä mitään sovelluksia!!!