Meinaan kokeilla nutrausta 2 viikkoa,onko se ihan kamalaa?

Viikon jaksoin suklaan, mokan ja mansikan makuisilla juomilla, lisäksi söin hieman appelsiinia ym. Mielestäni tehokasta, MUTTA vaatii tahdon lujuutta (niinhän kaikki laihdutus), mielestäni nälkä alkoi helpottaa päivän, parin päästä. Eikä ne niin kalliita mielestäni ole, koska jo työpaikkaruokailukin maksaa meille lähes 6 euroa/pvä ja eihän siinä syödä kuin n. 5 annosta/päivä ja tarjouksesta saa halavallakin. Maku voi tökkiä juomissa, mutta voi itse pistää kaakaon makuiseen esim kahvia mukaan.

koska lähtöpainoa oli paljon, enkä edes täysnutrannut vaan söin yhden aterian päivässä (perheen kanssa päivällinen). Söin 1/3 normaalista annoskoosta. Samalla lopetin kaikki karkit ym ylimääräiset.



Vaatii kyllä sisua että jaksaa totutella makuun ja siihen että pari kolme päivää on nälkä ja heikko olo. Sitten kun kerran söin lounaalla töissä vähän liikaa (paljon vähemmän kuitenkin kuin ennen), meinasin oksentaa täyteen ahdetun olon vuoksi. Toisinkin päin on siis mahdollista tottua.

Itselläni ei ole kunnon vaakaa, vaan sellainen, joka näyttää vähän sinne päin. Joten varmaksi en tiedä paljonko viikossa laihduin, mutta housuista huomasin että ovat löystyneet töissä:) Vettä join paljon, pöydällä aina 1.5 litran vesipullo aamuisin. Tsemppiä! Kannattaa kokeilla! Mikä olisi aktiivinen keskustelupalsta, jos lähtisi kokemuksia lukemaan?

ne on kyllä ihan kamalan makuisia ainakin ne starttipakkauksen pastat.. Että sillä tavalla vaatii..

koska pirtelöt ja vanukkaat ovat kamalia. Ostin paketin pussikeittoja, kanaa ja vihannesta, sitten söin aamulla 1 dl jugurttia, lounaalla Nutrilett-patukan, päivällisellä näitä keittoja ja iltapalaksi hapankorpun. Vettä hurjasti hurjasti hurjasti. Jos heikotti, söin 1 dl sokeritonta mehukeittoa.