Kuinkahan paljon tässä ehtisi kuukaudessa laihtua?

2. pv sukulaisen yojuhlat ja pari päivää olen jo dieetannut. 63 kg painoa tällä hetkellä. Paljon tästä vielä ehtii pudota? Käyn salilla 4 krt viikossa ja sauvakävelemässä/lenkillä päivittäin. Mitään toivo päästä alle 60 kilon?