Jeeee! Normaalipainoisena oon onnistunut pudottamaan 5,5 kg parissa kuukaudessa.

Mulla on normipainoisena lähtenyt noin 1-2 kiloa kuussa, tosin en varsinaisesti vedä laihista vaan yritän kohtuullistaa syömistä.

Millä keinolla olet saanut painosi putoamaan? Oliko kyseessä raskauskilot kuten mulla?

Älä nyt kuitenkaan liikaa laihduta.Eikös esim. BMI 22 olis ihan riittävä? Jostain luin, että terveyden kannalta tuo 22 on paras ja kuulemma suurin osa miehistäkin pitää tuonkokoisia viehättävimpinä. Jos olet yli kolmekymmentä, kannattaa myös muistaa, että naama kyllä valahtaa ikävästi, jos liian hoikaksi itsensä päästää.

Kalorivajetta 400-800 kcal/pvä taidan pitää vielä pari kuukautta, jos vaikka saisin vielä 5 kiloa pudotettua. Silloin olisin 4-5 vuoden takaisissa mitoissani suunnilleen eli paino olisi 57 kg. Nyt paino on 62 kg ja pari kuukautta sitten se oli 67,5 kg.

ap

Mulla on normipainoisena lähtenyt noin 1-2 kiloa kuussa, tosin en varsinaisesti vedä laihista vaan yritän kohtuullistaa syömistä.



Millä keinolla olet saanut painosi putoamaan? Oliko kyseessä raskauskilot kuten mulla?



Älä nyt kuitenkaan liikaa laihduta.Eikös esim. BMI 22 olis ihan riittävä? Jostain luin, että terveyden kannalta tuo 22 on paras ja kuulemma suurin osa miehistäkin pitää tuonkokoisia viehättävimpinä. Jos olet yli kolmekymmentä, kannattaa myös muistaa, että naama kyllä valahtaa ikävästi, jos liian hoikaksi itsensä päästää.