Kolesteroli koholla, mitä ruokia teette/syötte?

http://www.avainapteekit.fi/oma-terveys/tietoa-laakkeista/valta-naiden-laakkeiden-ja-juomien-yhteisvaikutuksia

Greippimehu on täysin pannassa statiinien käyttäjille. Lisäksi sillä on haitallisia yhteisvaikutuksia joidenkin verenpaine- ja mielialalääkkeiden kanssa. Greippi tai greippimehu eivät myöskään sovi elinsiirtojen yhteydessä käytettävän siklosporiinin ja rauhoittavien bentsodiatsepiinien kanssa. Jos lääkeaine ei sovi greippimehun kanssa yhteen, sitä tulee välttää koko lääkityksen ajan.

Kiitos typerille miinuspeukuttajille. Nautin "tiedoistanne".

Antti Heikkilän mutupaskaa? Viittaa kaikissa blogiteksteissään kansainvälisiin tutkimuksiin.. Mutta uskokaapa te Puskaa  ja syökää statiineja.

Minäkin sain kolesterolin hiukan koholle, kun laihdutin rasvattomalla ruokavaliolla!

Rasvat siis ehdottomasti ruokavalioon, kasviöljyt, kala, kalaöljyt jne. ja maitorasvat ja eläinrasvat aivan minimiin.

Kolesteroli johtuu rasvahappojen epäsuhdasta, syödään liikaa tyydyttynyttä pahaa rasvaa joka tukkii suonet, ja liian vähän suonia puhdistavia tyydyttymättömiä rasvoja.

Ruokavaliossa suosin aasialaistyyppisiä (Thaimaa jne) ruokia, vahvoja jopa tulisia makuja, mutta kuitenkin superkevyttä kasviksien ansiosta, paljon kalaa ja kanaa. Tuollaista ruokaa kun syö hetken aikaa, alkaa suomalainen ruoka maistua puulta...

Punajuuria 

Sain kolesterolilääkkeen nimeltä Rosuvastatin. En noudata muita ruokavalio-ohjeita, kuin että vältän punaista lihaa, voita ja ylensyöntiä.  Ikävä kyllä hermot on nyt niin pinnalla että kalja maistuu melkein joka ilta, vaikka ei saisi. Välillä myös kilju.

Kaurapuuroa niin paljon kun napa vetää

Iso vaikutus on kun vähentää sokerin minimiin. Sokeri lisää lipidien määrää veressä.

Itse syön naudanlihaa kilon viikossa, vaikka kolesterolit seilaa kutosen ja seiskan välillä.

Vuosi sitten olin ollut vuoden syömättä sokeria, muuta kuin mitä vähän joskus ruuan mukana tuli jossain. Kolesteroli oli 5,2.

Syön kaikkea. Lihaa, kalaa, kanaa, paljon kasviksia, maitotuotteita, munia, voita, narjoja, hedelmiä, pähkinöitä ja oliiviöljyä joka itsellä laskee kolesterolia