Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Vinkkejä juoksuharrastuksen aloittamiseen?
05.05.2012 |
Jos ottaisin tuon juoksuunkehotusviestin vakavasti, niin miten harrastus kannattaisi aloittaa? Omistan melko rapistuneen kunnon ja lenkkarit, joilla juostessa viimeksi tuli jalat kipeäksi. Onko pakko ostaa heti jotkut kalliit uudet lenkkarit?
Kommentit (7)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ilman niitä ei tule mitään koko touhusta. Sitten suunnittelet päivä- tai viikko-ohjelman, helpommalla pääset kun tulostat porin juoksukoulun ohjelman, mutta kun kerran olet sitä vastaan, niin suunnittele itse. Sitten viimeinen ja tärkein vinkki, teet minkä itsellesi olet suunnitellut, vaikka veren maku suussa, niin se menee. Helvatan koville ottaa, mutta kannattaa, muutamassa viikossa huomaat kun saat happea yhä helpommin ja pystyt juoksemaan aina vain enemmän, minuuteista kertyy pian vartti jne....tsemppiä, olen samalla tiellä, viides viikko juoksua!
vai voiko napata sopivalta tuntuvat?
<a href="http://www.iltalehti.fi/terveys/2012040415414922_tr.shtml" alt="http://www.iltalehti.fi/terveys/2012040415414922_tr.shtml">http://www.iltalehti.fi/terveys/2012040415414922_tr.shtml</a>
Mutta valitettavasti osuin katselemaan noita raskausarpia samalla sivulla...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
juoksukoulu.
Tietysti ostat hyvät, vaimennetut juoksukengät, ainakin jos joudut juoksemaan asfaltilla. Maksavathan ne, mutta ovat avain onnistuneeseen juoksu-uraan :)