Leipä pois ja laihtuu?

tuskin minä paljon laihtuisin jos jättäisin sen aamupalaleivän syömättä jonka yleensä syön, jotain varmasti söisin sen tilalla aamulla

niin melko todennäköisesti alat laihtua.



Sitten jos aiot syödä jotain sen tilalla, niin pitää miettiä tarkemmin.



Itseäni leivän pois jättäminen laihdutti tiettyyn pisteeseen asti, mutta jossain vaiheessa laihtuminen loppui ja olisi pitänyt vähentää taas jotain muuta pois että painoa olisi tippunut lisää.

Vaalean leivän syöntiä voi karsia ihan surutta. Täysjyväruisleipää ei voi syödä liikaa.

Mä rakastan leipää (varsinkin vaaleeta), joten mussutin sitä aika paljon. Sitten päätin laihuttaa ja ekana jätin leivän, pastan, riisin ja herkut pois ja lähti kahessa viikossa 5-6 kiloa. Ja ihan normaalipainonen olin aikasemminkin.