Lue keskustelun säännöt.
Selluliittia käsivarsissa!! Miten eroon?
24.04.2012 |
Talven tuhon paljastuivat viime viikonloppuna itseäni peilistä katsoessani. Käsivarret ovat näkyvästi paksuuntuneet ja niissä näkyy ihan selvästi selluliittia kun niitä painaa vartaloa vasten. Eipä roiku allit ei, kun käsivarsissa on näköjään täytettä hieman liikaakin, mutta eipä se tämäkään vaihtoehto ole toivottava.
Järkytys! Miten ihmeessä saada käsivarret kapeimmiksi? Miten päästä käsivarsi-selluliiteista eroon?
Kommentit (4)
Ja venyttely ei kyllä laihduta.
Tuossa ei auta mikään muu kuin yleinen laihdutus yhdistettynä kiinteyttävään punttitreeniin. Myös esim. vesijuoksu on tehokasta, varsinkin jos otat käsiin lisävastukset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kakkonen kirjoitti punttitreenistäkin. Ei venyttelyä kannata unohtaa! Päinvastoin, sitä kannattaa harrastaa muutoinkin kuin liikuntarupeaman yhteydessä. Vaikka kesken työpäivän tai jos olet kotiäitinä niin kotonakin pyöriessä kannattaa venytellä -ja katsoa muutenkin missä löysässä asennossa muutenkin kroppaansa pitää! Hyvä ryhti päälle.
Ohis.
Ja venyttely ei kyllä laihduta.
Tuossa ei auta mikään muu kuin yleinen laihdutus yhdistettynä kiinteyttävään punttitreeniin. Myös esim. vesijuoksu on tehokasta, varsinkin jos otat käsiin lisävastukset.
Satasesta vetoa että tämä pessimistinen numero kolmonen on joku susiruma pullukka, joka on todennut taistelun läskejään vastaan turhaksi ja antaakin omien sellujensa nyt rauhassa lisääntyä... :D
Anyway. Komppaan kakkosta. Nyt vain tehokasta käsipainojumppaa, venyttelyä unohtamatta, ja huomio ruokavalioon!!
Myös veden juonnin lisääminen auttaa todistetusti selluliittiin. Selluliittikohdat tuntuvat usein ns. kylmemmiltä kuin muu keho: siksi saunominen, pintaverenkierron paikallinen aktivoiminen, ihon eräänlainen lämmittäminenkin saattaisi auttaa.
Jumppaa, aktiivista käsipainotreeniä, venyttelyä... Lisäksi kuivaharjausta, hierontaa ja syväkosteuttavia voiteita sekä veden juonnin lisäämistä. Nämä kaikki siis ensiavuksi. Tuloksia ei tule yhdessä yössä, mutta varmaan kuukauden, parin kuukauden sisällä...