Maito vs mehu

Meillä ei juo kukaan maitoa eikä myöskään mehuja, ei lapset eikä aikuiset (paitsi pienenä tietysti äidinmaitoa) ja hyvin on pärjätty... Muualla kuin Pohjoismaisa ja jenkeissä ei ole tapana muutenkaan maidon latkinta eikä ne siellä kärsi osteoporoosistakaan läheskään niin paljon kuin täällä vaikka pitäisi olla kovakin kalsiuminpuute.

Itse en oikein mehuja jokapäivä käytettynä sulattaisi.

Juoko lapsi piimää? Anna ruokajuomaksi vettä ja kalkki ravintolisänä.

Miten sitä sais lapsensa suosimaan terveellisempiä vaihtoehtoja muuta kuin pakottamalla. Hyvänä esimerkkinä yritän olla, mutta ei tunnu auttavan. Joo, piimä maistuu kyllä ruokajuomana, mutta nuo väli- ja muut palat aiheuttaa ongelman, ja niitä on kuitenkin 3 x/ pvä. Kun myös muutenkin juo mehua niin sokerin saanti on aikamoista. En haluaisi puhua kuitenkaan asiasta painon kautta; vaikkei vielä pulska olekaan niin silti tarkkailee itseään ja pelkään, että jos alan puhumaan sokerin vaikutuksesta painoon, voi se kääntyä itseään vastaan. T. ap

Miten sitä sais lapsensa suosimaan terveellisempiä vaihtoehtoja muuta kuin pakottamalla. Hyvänä esimerkkinä yritän olla, mutta ei tunnu auttavan. Joo, piimä maistuu kyllä ruokajuomana, mutta nuo väli- ja muut palat aiheuttaa ongelman, ja niitä on kuitenkin 3 x/ pvä. Kun myös muutenkin juo mehua niin sokerin saanti on aikamoista. En haluaisi puhua kuitenkaan asiasta painon kautta; vaikkei vielä pulska olekaan niin silti tarkkailee itseään ja pelkään, että jos alan puhumaan sokerin vaikutuksesta painoon, voi se kääntyä itseään vastaan. T. ap

Kannattaa opettaa lapsi siihen että vesi on paras ruoka- ja janojuoma ja sitten erityistilanteissa mehu.



Maitoa ei kannata juottaa, siinä tulee kaupanpäällisinä kakkostyypin diabetes, korvatulehduskierre, osteoporoosi, altistuminen sydän- ja verisuonitaudeille ja puberteettikin aikaistuu lapsilla. Teini-ikäisille ja siitä eteenpäin maito aiheuttaa aknea. Astma on myös läheisesti kytköksissä maidonjuontiin. Maidon proteiinit ovat hyvin haitallisia ihmiselle, tukkivat koko kehon.

RAvitsemusohjeet sanovat, että ruuan kanssa ei edes pitäisi juoda.



Mehun litkintää en voi muutenkaan käsittää. Ihan turhaa energiaa, jonka saa paremmistakin lähteistä. Ja sokeritonta mehua lapsi ei juo. ei sitä maitoakaan ole pakko juoda.



Kyllä lapsi sanoo, kun on jano, ja silloin juodaan tietenkin vettä.

Kannattaa opettaa lapsi siihen että vesi on paras ruoka- ja janojuoma ja sitten erityistilanteissa mehu.

Maitoa ei kannata juottaa, siinä tulee kaupanpäällisinä kakkostyypin diabetes, korvatulehduskierre, osteoporoosi, altistuminen sydän- ja verisuonitaudeille ja puberteettikin aikaistuu lapsilla. Teini-ikäisille ja siitä eteenpäin maito aiheuttaa aknea. Astma on myös läheisesti kytköksissä maidonjuontiin. Maidon proteiinit ovat hyvin haitallisia ihmiselle, tukkivat koko kehon.

Lapsena maitoa juoneet ovat kiistatta terveitä. Luutkin on kuin betonia

Kannattaa opettaa lapsi siihen että vesi on paras ruoka- ja janojuoma ja sitten erityistilanteissa mehu.

Maitoa ei kannata juottaa, siinä tulee kaupanpäällisinä kakkostyypin diabetes, korvatulehduskierre, osteoporoosi, altistuminen sydän- ja verisuonitaudeille ja puberteettikin aikaistuu lapsilla. Teini-ikäisille ja siitä eteenpäin maito aiheuttaa aknea. Astma on myös läheisesti kytköksissä maidonjuontiin. Maidon proteiinit ovat hyvin haitallisia ihmiselle, tukkivat koko kehon.

Lapsena maitoa juoneet ovat kiistatta terveitä. Luutkin on kuin betonia

niin kauan kuin lapsi sitä suinkin suostuu juomaan. Enemmänkin ahdistaa se, kun juo mielestäni liikaa mehua.

Ja mietin, että pystyykö tuolla mehukatilla turvaamaan riittävän kalsiumin saannin kun sitä juo maidon lisänä? T. ap

Itse olisin kyllä hampaista enemmän huolissani kuin painosta... ja tämän voit varmasti sanoa myös lapselle.

maito ei kertakaikkiaan maistu, niin turha sen kanssa on tapella ainakaan useammin kuin pari kertaa päivässä. Kalkkia ym. saa muualtakin. Sen sijaan noista mehuista ei saa mitään hyödyllistä. Kyllä meillä lapset juo mehujakin, mutta kyllä mua ihmetytti, kun jossain kerhoissa oletettiin automaattisesti, että kaikki ihan pienetkin juovat mehua. Joskus 1-vuotiaana jos ei maitoa juo, niin vettä sitten. Myöhemmin mehuja harkiten.

on vitaminoitujakin ja sellaisia, joihin sokeria ei ole lisätty.

Onko kyseessä lapsen testailu, kohta jää se maito pois myös ruualta ja lapsi mankuu mehua. Jos maito ei maistu, niin anna vettä. Lisäksi juustoa ja kalkkitabletteja.



Ja mehun käyttöä on helppo rajoittaa, älä osta sitä.

Juottaisit edes itse tehtyä mehua.



Hammaslääkäri on meilläpäin ainakin ohjeistanut että maitoa ruualla ja vettä muuten. Mehua ja limuja harvakseltaan. Älä anna niitä, varsinkaan kaupan jotka ei tarjoa mitään.

Patrik Borg suositteli jossain lehtijutussa mieluummin täysmehua kuin aspartaamilla makeutettua, koska täysmehussa on antioksidantteja joita light-mehuissa ei ole. Ja parhaimmillaan lasillisessa täysmehua on jopa kolmen omenan mehu. Mielestäni on ihan ok antaa lapselle aina välillä lasillinen täysmehua jonka maku tulee hedelmän omasta sokerista. Uusi hyvä tuttavuus meidän perheessä on God Morgonin vatsaystävällinen Bifido-täysmehu eli tämä http://godmorgon.com/bifido/fi/ sain mehua kokeiltavaksi Hopottajat-suosittelupalvelun kautta ja tykästyin etenkin tähän vähän sokeria+kunnolla makua+probioottiset vatsaystävälliset bakteerit yhdistelmään.



Voisiko sellainen kompromissi olla hyvä, että sekä vettä, mehua että maitoa? Miksi on pakko valita vain joko tai?



Ihmettelee Filana

Eikö olis helpompaa huolehtia siitä, että saa kalsiumia ruuasta jos ei maito maistu? Juustoa, jugurttia, lehtivihreitä, pinaattia, papuja, lohta, manteleita yms, niissä kaikissa on paljon kalsiumia. Puuroa maitoon tehtynä, pinaattilättyjä ja -soppaa, lohta ja perunamuusia..ym. Aika äkkiä sen päivän kalsiumintarpeen saa oikeasti tyydytettyä. Niinkuin joku jo mainitsikin, suomalaiset ovat aika erikoisia sen ainaisen maidonjuomisen kanssa, muu maailma pärjää hyvin ilmankin.

Maito on maitoa ja mehu on maustettua sokerivettä. Eihän siitä käy edes kalsiumin määrä. Lisäksi ko mehussa on paljon enemmän kaloreita kuin maidossa. Luepa sen maitopurkin kyljestä energiataulukko ja vertaa mehuun.

Löysin kaupasta mehukatti pillimehua, jossa on lisätty kalkkia. Mitä mieltä, arvon av-mammat: onko tuo mehukatti yhtä hyvä kuin maito? Ruualla juo plus- maitoa. Kaakaosta ei pidä.