Lue keskustelun säännöt.
Alhaisesta suolan käytöstä jopa nelinkertainen sydäntautien kuolleisuus
07.04.2012 |
Journal of the American Medical Association (JAMA) julkaisi tutkimuksen 3681 potilaasta, missä tarkasteltiin suolan käytön vaikutusta korkeaan verenpaineeseen ja sydän- ja verisuonitauteihin sekä kuolleisuuteen. Tulokset olivat selkeät: Potilailla, jotka käyttivät enemmän suolaa, oli merkittävästi vähemmän sydän- ja verisuonitauteja ja niistä aiheutuneita kuolemia.
Tutkijat päättelivät: Suolan vähentämisestä johtuva systolisen paineen alentuminen ei korreloinut kuolleisuuden kanssa, vaan päinvastoin vähäinen suolan käyttö ennakoi korkeampaa sydäntautien kuolleisuutta
Kommentit (28)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Fatal and Nonfatal Outcomes, Incidence of Hypertension, andBlood Pressure Changes in Relation to Urinary Sodium Excretion", Katarzyna Stolarz-Skrzypek, MD, PhD et al, doi 2011;305(17):1777-1785. doi: 10.1001/jama.2011.574
Minä heitän sitä isoja määriä ruokaan eikä heikota helteillä, perheellä ei ole verenpaineen kanssa mitään ongelmia jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vajaa 4000 potilasta ei ole mikään pieni otanta, vaan varsin riittävä.
Vertaa vaikka Cochranen suolasta tekemään meta-analyysiin, jossa käsiteltiin 31 tutkimusta, joissa oli *yhteensä* 3022 tutkittavaa henkilöä.
Joku 40 potilasta olisikin jo siinä rajoilla, että kehtaako edes julkaista, mutta voi sekin olla riittävä.
mutta tuo on vain yksi tutkimus. Paljon enemmän on niitä, jotka ovat todistaneet _liiallisen_ suolan olevan terveysriski.
Minä en ainakaan tuon perusteella rupea lisäämään suolankäyttöä. Alatteko te?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jälleen kerran opitaan pitkien mutkien ja kiemuroiden kautta, että on viisainta kulkea keskitietä, ja välttää ääripäitä.
Kannattaa käyttää hyvälaatuista suolaa, merisuolaa tai vuorisuolaa
Minä heitän sitä isoja määriä ruokaan eikä heikota helteillä, perheellä ei ole verenpaineen kanssa mitään ongelmia jne.
Eikö se suola sitten olekaan aina samaa natriumkloridia (NaCl) lähteestä riippumatta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eikö se suola sitten olekaan aina samaa natriumkloridia (NaCl) lähteestä riippumatta?
Siinä on kuule paljon muutakin mukana kuin pelkästään suolaa
Eiköhän tämäkin ole näitä "totuus on täysin päinvastainen"-ohjeita, kuten rasvahuijauskin. Takana tässäkin todennäköisesti elintarvike- ja lääketeollisuus. Mietitäänpä mitkä sairaudet ovat yleistyneet samalla kun suolankäyttö on vähentynyt...
Vähitellen totuus tulee kuitenkin esille, kuten rasvoistakin tuli. Tarvitaan vain rohkeita tutkijoita, jotka eivät ole riippuvaisia lääketeollisuudesta ja sitten vielä ihmisiä, jotka uskaltavat ajatella ja toimia järkevästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
poytasuola on myrkkya, puhdasta natriumkloridia. merisuolassa on hivenet mukana
Jos en saa kunnolla suolasta ruokaa, mulla tulee pää kipeeksi. Joskus oon parantanu päänsärkyni ottamalla teelusikan kärjellisen merisuolaa. Vähäsuolainen ruoka on pahaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suola on myrkky kun puhutaan suolankäytöstä suomalaisessa mittakaavassa. Mihinkään ruokaan ei tarvitsisi lisätä jyvästäkään suolaa ja siitä huolimatta päivän suolantarve tulee tyydytettyä, jos yhtään mitään ruoka-aineita ostaa kaupasta.
Ihminen elää terveenä ja vanhaksi, jos pitää kaksi asiaa kurissa: verenpaineensa ja kolesterolinsa.
ja natriumin puute ja kuivuminen mm. todistetusti aiheuttaa aivoinfarkteja, joten miksi ei sydäninfarkteja. Kuten joku aiemmin jo kommentoikin,entä jos me olemme huijattuja rasvojen ja suolan vaarallisuudesta. Ehkä aiempi tutkimustieto on ollut epäkvalidia.
1. Kuinka voit syödä Suomessa vähäsuolaista ruokaa?
Kaikki einekset, leipä, ym sekä lounasruokaloiden ja ravintolojen ruoka sisältää niin paljon suolaa kuin tarvitset.
2. Vaikka tehtaisiin 100 tutkimusta että esim tupakointi on epäterveellistä niin aina joku pystyy tekemään "tutkimuksen" ettei sillä ole merkitystä ihmisen terveyteen.
Aina joku pelle löytää tämän yhden tutkimuksen ja nojautuu siihen.
Eiköhän tämäkin ole näitä "totuus on täysin päinvastainen"-ohjeita, kuten rasvahuijauskin. Takana tässäkin todennäköisesti elintarvike- ja lääketeollisuus. Mietitäänpä mitkä sairaudet ovat yleistyneet samalla kun suolankäyttö on vähentynyt...
Vähitellen totuus tulee kuitenkin esille, kuten rasvoistakin tuli. Tarvitaan vain rohkeita tutkijoita, jotka eivät ole riippuvaisia lääketeollisuudesta ja sitten vielä ihmisiä, jotka uskaltavat ajatella ja toimia järkevästi.
Lääkkeet!
1. Kuinka voit syödä Suomessa vähäsuolaista ruokaa?
Kaikki einekset, leipä, ym sekä lounasruokaloiden ja ravintolojen ruoka sisältää niin paljon suolaa kuin tarvitset.2. Vaikka tehtaisiin 100 tutkimusta että esim tupakointi on epäterveellistä niin aina joku pystyy tekemään "tutkimuksen" ettei sillä ole merkitystä ihmisen terveyteen.
Aina joku pelle löytää tämän yhden tutkimuksen ja nojautuu siihen.
sisaltavat poytasuolaa
ja natriumin puute ja kuivuminen mm. todistetusti aiheuttaa aivoinfarkteja, joten miksi ei sydäninfarkteja. Kuten joku aiemmin jo kommentoikin,entä jos me olemme huijattuja rasvojen ja suolan vaarallisuudesta. Ehkä aiempi tutkimustieto on ollut epäkvalidia.
noista, ellei syö pelkästään itse alusta pitäen tekemäänsä ruokaa ja itse leipomaansa leipää, joihin ei laita suolaa lainkaan. Älä rupea höperehtimään epäkvalidilla ja levittämään pupputietoa!!
Kautta ihmiskunnan historian kansakunnat ovat ymmärtäneet suolan merkityksen. Se oli tärkeä vaihdon väline jo kivikaudelta alkaenja on pesiytynyt lukuisiin sanontoihin,kuten ”elämän suola” ja”maan suola”. vasta viime aikoina korruptoituneen lääketieteen vaikutuksesta on suolaa alettu pitämään vihollisena.