Lue keskustelun säännöt.
12 pv EASY DIET:llä
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meinaan olla 12 vkoa.
Miten sulla nutraaja menee? Paljon kiloja lähtenyt? Tosi hienosti olet jaksanut! *taputtaa*
ap
on lähtenyt paljon vähemmän kuin olisi ollut mahdollista. Tuloksia pitäisi tulla 10 viikossa 15-25kg, mutta minulla lähtenyt 8kg. Saattaa olla, että pääsen vielä siihen -10kg:oon.
Olen tottunut pussikuuriin ja taidan vetäistä uuden jakson sitten kun siihen heltiää lupa lääkäriltä. Jos saan, jatkan tätä meneillään olevaa 16 viikkoa, joka on maksimi. JOka tapauksessa aion jatkaa reippaasti kevennettyä ruokavaliota sinnikkäästi.
Olen ainakin oppinut säännöllisyyteen ja kaloreiden tarkkailuun. Osaan syödä vain salaatteja ravintolassa ja kieltäytyä makeista herkuista kokonaan.
on lähtenyt paljon vähemmän kuin olisi ollut mahdollista. Tuloksia pitäisi tulla 10 viikossa 15-25kg, mutta minulla lähtenyt 8kg. Saattaa olla, että pääsen vielä siihen -10kg:oon.
Olen tottunut pussikuuriin ja taidan vetäistä uuden jakson sitten kun siihen heltiää lupa lääkäriltä. Jos saan, jatkan tätä meneillään olevaa 16 viikkoa, joka on maksimi. JOka tapauksessa aion jatkaa reippaasti kevennettyä ruokavaliota sinnikkäästi.
Olen ainakin oppinut säännöllisyyteen ja kaloreiden tarkkailuun. Osaan syödä vain salaatteja ravintolassa ja kieltäytyä makeista herkuista kokonaan.
Kiva seurata miten sinulla sujuu myös! Onko paljon pudotettavaa? Mulla on BMI vielä reilut 34, pahimmillaan viime vuonna yli 41.
Paljonko päivän kalorisaanniksi tulee?
Kuinka kauan aiot jatkaa?
Mulla takana 8 viikkoa Nutriletteja, joita syödään 5pss päivässä