Miten nopeesti raudan pitäs auttaa raskausaikana? viikko sitten aloitin

vaikutus alkaa näkymään, hemoglobiini nousee aika hitaasti.

hemppa ei siis nouse vaikka söisin niitä kuinka. Ainoastaan ravinnosta saatu rauta auttaa, ja se nostaakin arvot nopeasti; viimeksi 17 yksikköä viikossa.



Jos sulla ei tule lisäraudasta huolimatta parempi olo, niin kokeile ottaa se rauta ravinnosta. Kaksi kertaa päivässä muutama verilätty puolukkasurvoksen ja B12-vitamiinin kanssa (neljän tunnin väli maitotuotteisiin) on aina auttanut omalla kohdallni nopeasti. Kun arvot on saatu nousuun, riittää pari verilättyä päivittäin.

Mulla nous hemppa viikossa 124-->131. Otin kaks tablettia päivässä c-vit.pitoisen tuoremehun ja mandariinin kanssa. Vältin maitotuotteita raudan ottoa ennen ja jälkeen pari tuntia.