Lue keskustelun säännöt.
Crosstrainerilla 30min. Paljonko n. kuluttaa kaloreita?
20.03.2012 |
crosstrainerin näytöllä kulutus oli masentavat 80kcal. Kiloklubin sivulla tuli kulutukseksi n. 200kcal.
Mulle ainankin tuli ihan kunnon hiki ja vastustakin oli ihan kohtalaisesti.
Kommentit (2)
ja oma paino vaikuttaa myös. Minulla salin crosstrainer näyttää aina ihan liikaa, oikeasti kaloreita menee puolessa tunnissa ehkä 100-120, paino on 56 kg, en polje täysillä, kierrokset on muistaakseni keksimäärin n. 60-65 (en ole varma, onko kaikki laitteet samanlaisia ja mitä nuo kierrokset tarkoittaa).
Eli tehosta ja painostasi riippuen mikä vaan 80-200 välillä on mahdollista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
n. 100 kcal/10 min. Melko kova vastus (0-20 asteikolla 12), vauhti reipas. Painoa n. 60 kg.