Jos lapsellanne on jokin neurologinen sairaus tai

en kuvittele e-epan tms. parantavan asioita yhtään. Ihan perusvitamiinit ja tarvittavat ravintolisät ja omat lääkkeet. Hyvälaatuinen ruoka ja elämänrytmi, että perusterveys olisi kunnossa.

ne tutkimukset ovat sittemmin osoittaneet, että vaikka kalaöljyjen suhteen oli suuria toiveita keskittymishäiriöiden hoidossa, ei niistä lopulta ollutkaan apua. Googlaa Gillbergin nimellä tai sitten ihan "fiskolja + adhd". Tosin tämä viimeinen tutkimuksen varsinainen tulos on raportoitu muistaakseni englanniksi.



Mellä kuitenkin syödään kalaöljyjä epäsäännöllisesti sen takia, että ne muuten parantavat muistia, mielialaa ja ihoa. Lisäksi meilä syödään d-vitamiinia. Satunnaisesti muita lisäaineita, jos tuntuu siltä, että jostain olisi (esim ihon) oireiden perusteella pulaa. Pääasiassa tähdätään siihen, että tarpeelliset ravintoaineet tulevat tavallisesta terveellisestä ja monipuolisesta ruoasta. Sanottakoon, että tutkimusten mukaan myöskään natriuglutamaatti tai muut lisäaineet (/paitsi ehkä keinomakeutusaineet) ei sittenkään aiheuttanut adhta ja autismia, mutta meillä niitä ei käytetä sen takia, että minä saan niistä stressin yhteydessä (ja koska sitä ei olisi, kun on neurokirjon lapsia?) nokkosrokkoa.



Syömisen suhteen se on tärkeintä, että ruokaa on tarpeeksi usein ja säännöllisesti, ettei verensokeri pääse laskemaan liikaa. Alhainen verensokeri vaikuttaa (tutkitusti) henkiseen vireystasoon, keskittymiskykyyn ja ärtyneisyyteen.

Lasten keskittyminen vaikeutuu ja liikehäiriöt lisääntyvät, kun ovat tulossa infektiotautiin, ovat väsyneitä tai nälkäsiä. Parhaiten nuo siis välttää hyvällä perushoivalla. Natriumglutamaatista en ole huomannut sitä enkä tätä, en pelkää sitä, mutten varsinaisesti suosikaan. Einesruaat menevät yhtä hyvin kuin kotiruokakin. Ostan kyllä mielläni puhdasta ja kotimaista, lähituotantoa.2

En kyllä riitele itseksenikään.

Maitohappobakteeri, kalaöljy, D-vitamiini, kalsium. Joskus monivitamiinia mutta ei säännöllisesti.