Te, joilla BMI yli 27! Päivän ruuat tänne!!
Kertokaa pullukat, mitä tänään syöty??
Mulla oli poikkeuspäivä synttärijuhlien takia..
aamu: 2 uunivoileipää, jossa päällä vuohenjuustao ja kinkkua
lounas: kanafilepalanen ( pesto-kevytkermakastiketta), 2 uunivoileipää aamusta
päivä: kaks palaa juustotorttua, kaks palaa suolasta piirakkaa, pala täytekakkua, nameja.
Ilta: kaks ruisleipää kinkulla ja Kevytlevillä.
Ja oon muka laihiksella:( No, huomenna taas ruotuun.
Kommentit (14)
AV:n reippaasti ylipainoiset, mitä te olette tänään syöneet?
0
Minä tähän mennessä
4 pussia Nutrilett-keittoja
2 annosta salaattia (rucola, friseesalaatti, tomaatti, sipuli, paprika, paistetut herkkusienet, kapris, muutama kuutio suolakurkkua. Tuoretta valkosipulia ja mustapippuria sekä omenaviinietikkaa mausteena)
3 hedelmäkarkkia
4 Xylitol-purkkaa
Kaloreita jotain 600, 1 pussi vielä syömättä
2,5l vettä
5dl Pepsi Maxia
BMI 36
Aamulla 2 kuppia maitokahvia
Lounas: Mantelileivän puolikas oivariinilla, juustolla, salaatilla ja kurkulla
Latte kermavaahdolla
teetä kuppi, mandariini
Oliiveja ja fetaa
Vielä syön jotain ennen nukkumaan menoa. Ehkä wokkaan kukkakaalia ja parsakaalia isossa määrässä öljyä.
Niin ja soodaa join paljon päivän mittaan. Liian vähän ja huonosti söin. Normaalisti syön enemmän.
Aamulla söin hotelliaamiaisen joka sisälsi kaikkea mahdollista,iltapäivällä sipsejä ja kolmioleipä.
Hieman oli poikkeuspäivä syömisten suhteen tänään.
ja n. 10 karkkia. Ja mukillinen kahvia.
Näin tänään... :D
Aamulla kahvi, appelsiinimehua, ruispala oltermanniviipaleella, paprikaa ja kurkkua
Päivällä 100 g karkkeja
Pihvi (180 g), kaksi uuniperunaa (pieniä), uunijuureksia, sekasalaattia, punaviiniä, kahvia
Illalla 1 ruisleipäviipale ja juustoa, puolikas omena, desi hedelmäpommijugurttia
ap:n ruoat kuulostaa ihanilta. Miksei meillä ole tuollaisia herkkuja?! Hirveä nälkä nytkin enkä oikein tiedä mitä söisi, leipääkin on vain yksi siivu jäljellä...
margariinilla, majoneesilla, juustolla. Kahvi mustana.
Kana pastaa kermassa
3 siivua ruisleipää ja 1 paistettu muna. vettä
162cm ja 78kg
ihan sekaisin. Tässä mun:
- kahvia varmaan 10 kuppia ja jokaisessa runsaasti maitoa
- El Maco -junior Mäkkäriltä
- Sekamehua muutama lasillinen
- Pala valkosuklaajuustokakkua
- Banaani
ei muuta.
kun katsoo noita laihojen ketjuja, tuntuvat syövän paljon enemmän moni??
mun BMI 30 ja tän pvän ruuat:
aamu: puolikas jauhelihapitsa eiliseltä, kahvia kermalla
välipala: kaksi paahtoleipää juustolla, jugurttia, pulla
lounas: lasagnea iso annos, kaksi ruisleipää, jälkkäriksi mustikkapiirakkaa iso apala, kermavaahtoa
välipala: kahvi, pulla, pala mustikkapiirakkaa
päivällinen: iso annos lsagnea, fetasalaattia, hedelmäsalaattia, puoli pussia irttareita
ilta: puoli pussia irttareita, paahtoleipä, jugurttia ja mysliä...ehkä vielä siideri tai pari..
tää oli aika normi pvä.
Aamupala:
Kaksi keitettyä munaa
Näkkileipä pala
Maustamatonta jogurttia 70g
Vehnäleseitä
Kahvi
Lounas:
Näkkäripala x2
Tuorejuustoa
Salaatinlehti x2
Kinkkusiivu x2
Kurkkua
Appelsiini
Päivällinen:
Naudanlihapihvi 100g
Kukkakaalia 140g
Salaattia 150g
Tomaatti
Salaatinkastiketta
Maito 1,5 dl
Yht. 807kcal
En ole vielä ennättänyt syödä iltapalaksi mitään, varmaan voisi ainakin hedelmän syödä.
BMI 33
kun katsoo noita laihojen ketjuja, tuntuvat syövän paljon enemmän moni??
mun BMI 30 ja tän pvän ruuat:
aamu: puolikas jauhelihapitsa eiliseltä, kahvia kermalla
välipala: kaksi paahtoleipää juustolla, jugurttia, pulla
lounas: lasagnea iso annos, kaksi ruisleipää, jälkkäriksi mustikkapiirakkaa iso apala, kermavaahtoa
välipala: kahvi, pulla, pala mustikkapiirakkaa
päivällinen: iso annos lsagnea, fetasalaattia, hedelmäsalaattia, puoli pussia irttareita
ilta: puoli pussia irttareita, paahtoleipä, jugurttia ja mysliä...ehkä vielä siideri tai pari..
tää oli aika normi pvä.
Tänään olen juonut 3 kuppia kahvia, pussillisen nuudeleita ja yhden suklaapatukan.
ja koska listani on niin lyhyt, voin paljastaa että eilen join 2 kuppia kahvia ja söin yhden kindermunan + puolikkaan pihvin.
Että näillä eväillä :/
-neljä kuppia kahvia, loraus ykksmaitoa, lusikallinen sokeria joka kupissa
-2 palaa reilu ruisleipää, sipaus beceliä, toisen päällä graavilohisiivu, toisen herkkusienisalaattia
-2 pitaleipää, täytteenä savulohta, herkkusienisalaattia, juustosiivu
-pari haarukallista jauhelihamunakasta, tomaatti
-viinirypäleitä
- 4 konvehtia
-reilu litra vettä
-lasi tuoremehua
jogurtin taidan syödä vielä
bmi taitaa olla 39
Aamulla kahvi, appelsiinimehua, ruispala oltermanniviipaleella, paprikaa ja kurkkua
Päivällä 100 g karkkeja
Pihvi (180 g), kaksi uuniperunaa (pieniä), uunijuureksia, sekasalaattia, punaviiniä, kahvia
Illalla 1 ruisleipäviipale ja juustoa, puolikas omena, desi hedelmäpommijugurttia