Mitä olet syönyt tänään?

Aamupala

- 2kuppia teetä

- 2 ruispalaa juuston, levitteen ja tomaatin kanssa

- kupillinen marjoja



Välipala

- 2 ruispalaa samoin kuin aamupalalla

- banaani



Lounas

- salaattia (tomaattia, kurkkua ja jääsalaattia) sekä paistettua tofua, sipulia ja paprikaa

- puolikas pienestä patongista

- jälkkäriksi teetä ja Digestive-keksejä, en muista, montako

pari paistettua munaa ja kasviksia

Päivällä ankanjalkaa appelsiinikastikkeessa ja jälkkäriksi pannacotta.

aamulla:

-kupillinen kahvia soijamaidolla

-kaurapuuroa mansikoiden kanssa

-200g raejuustoa

-keitetty kananmuna



Lounaalla tonnikala-vihanneswokkia



Treenin jälkeen palautusjuoma



Kohta syön välipalaksi raejuustoa, vihanneksia tai ananasta ja vähän pähkinöitä, illalla sit maitorahkaa, marjoja, pari kananmunan valkuaista ja teetä. Niin ja pari kalaöljykapselia, aamulla söin myös monivitamiinin.

Ihan hirvean addiktoiva peli, kaikki muu nayttaa jaavan. Kahvia vain olen valilla keitellyt.

ihmeen terveellisisti, mutta nyt vaikea päivä ja raskaana aivan viimeisillään:



aamupala kahvia maidolla ja vettä. ranskanleipäpala juustolla ja paprikalla, raparperi jugurtti.



aamupäivällä lapsen kaa menossa eväät mukana eli lisää kahvia ja yksi ranskanleipäpala juustolla ja paprikalla



lounas kello 13.30 kotona kalapullia ja potuumuussin jämät salaattia, 2 lasia maitoa tämän jälkeen kahvia ja pari pientä korvapuustia, yksi keksi ja lakuja muutama



...sallin itselleni viimeiselle raskausviikolle kaikki mahdolliset herkut on niin kauhia olo valmiiksi



illalla thdään ainakin uuniperunaa ja savulihajutskaa sekä salattia ja iltapalaksi syön yleensä hedelmiä ja viiliä myslin kanssa

olen raskaana, ja mikään ei tunnu pysyvän sisällä, toivon todells että pahoinvointi menee ohi pian, sillä olen suuri ruuan ystävä :)



Aamupala: marie keksi, vettä

Lounas: Jauhelihatomaattijuusto pastaa 1 haarukallinen. Sekin heti vessanpönttöön

Iltapäivän mittaan mariekeksejä.



Nyt on sämpylätaikina kohoamassa, aion iltapalaksi syödä tuoreita sämpylöitä. Toivottavasti. Melkeen joka päivä on olo kohentunut iltaa kohti.

Aamupala

- Lasillinen appelsiinimehua

- Maustamatonta jogurttia ja pakastemarjoja



Lounas

- Tonnikalapasta

- Vettä



"Välipala"

- Tölkki kokista

- 100 g irtokarkkeja



Mitäköhän sitä illalla söis?

siinä se.

4 suolakeksiä

kuppi teetä maidolla

1 pala suklaata

pieni annos spaghettia + jauhelihakastiketta

lasi appelsiinimehua

jälkiuunileipäpalan, keskivanhaa goudaa 8 siivua ja pähkinöitä

3 mukia maitokahvia

vettä

vichyä

maha on ruikulilla

Lihapullia, lanttumössöö

Lihaperunasoselaatikkoa, fetasalaattia ja porkkanaraastetta.

Aamulla 2 ruisleipää, molempien päällä kinkkusiivu ja juustosiivu sekä kurkkuviipaleita. Rasvaton jogurtti, lasi mehua ja 2 kuppia kahvia.



Lounaaksi lautasellinen kanakeittoa ja pari hapankorppua, kivennäisvettä.



Ei vielä muuta.

sämpylän, jossa oli 4 siivua metukkaa sekä 4 siivua oltermannia, kahvia meni kolme mukillista.



Lounaaksi söin yhden jauhelihapihvin, sipulia, kaksi keitettyä perunaa ja sekasalaattia, join lasin vettä ja lasin mehua.



Illalla syön kanaa, riisiä ja fetasalaattia.



Juon yhden tai kaksi siideriä.

2 ruisnepparia missä oli kinkkua,juustoa ja kurkkua.

karjalanpaistia salaatilla ja muutama aakkoskarkki.

2 luumua

perunamuussia muutama desi

pussi nuudeleita

ed energiajuoma

porkkanaraastetta

ja kaksi näkkileipää juustolla.



Alkaakin jo olla nälkä.

Aamupala: ½ juotava jogurtti



Lounas: pala uunilohta ja pariisinporkkanoita







Yritän aloittaa taas vhh-dieetin. Nälkä on.

vain puolikkaan einespizzan (äsken töistä tullessa).

Työpaikalla join pari kuppia kahvia lounasaikaan.

Aamiainen: 2 ruisleivän siivua, päällä voi ja juusto, tuoremehu

Lounas: Suppilovahverorisottoa, maitoa

Välipala: 2 mukia maitokahvia, tummia viinirypäleitä ja 2 dops-keksiä.



(iltapala tulee varmaan olemaan pakastemustikoita ja luonnonjukurttia ja kahvia menee varmaan illallakin.)