Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
olenko syönyt jo liikaa?
12.03.2012 |
cappuccino, 3 kpl vehnäleipää, voita, luumusose, 3dl puuroa, 3dl maitoa, 4dl tavallista valion jugurttia, 2 omenaa.
mitäs voi illalla syödä? olen 168cm ja 68kg.
Kommentit (2)
Kalorilaskuriin syötettynä tuossa on n. 1200 kaloria, joista proteiinia 40 g (13 %), hiilaria 190 g (62 %) ja rasvaa 33 g (25 %).
Riippuu tietysti niin monesta tekijästä, kuten paljonko liikut yms., joten en osaa sanoa, oletko "syönyt liikaa". Ainakaan ei erityisen laadukasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
ja illalla on ruoka ja iltapala jne