Lue keskustelun säännöt.
165 cm ja 60 kg: olenko lihava?
06.03.2012 |
Rohkaistuin 1,5 vuoden tauon jälkeen käymään vaa'alla ja lukemat saivat minut haukkomaan henkeäni. 60,2 kg!!
Päivä ja viikko pilalla. 5 kg tullut jostakin ilman että peilistä huomaa mitään...tai vararengashan tuossa mahassa ihan selvästi jo on ja housutkin ovat omituisesti kinnanneet reisistä jos oikein tarkkaan alan asiaa pohtimaan.
Tässä sen tuloksen nyt näkee kun ei käy vaa'alla ja yrittää elää kuten keho ja elimistö kertoo!! Syödä sitä mitä tekee mieli mutta aina erityisellä kohtuudella.
Ilmainen neuvo: Jos tahdot pysyä hoikkana tai laihtua, ei mikään ole niin armoton motivaattori kuin vaaka!
Kommentit (23)
Siksi tuo jonkun mainitsema 20 bmi on ihan perusteltavissa. Normaalin kalorimäärän pudottaminen 15-30 % lisää elinvuosia, vaikka täällä yltäkylläisessä, karppaususkovaisten maassa sitä ei haluta uskoa.
Ap:n paino kuulostaa sopivalta, mutta 55 kiloisena hän olisi hoikka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mä ite olisin onnellinen noista mitoista. Olen kamppaillut ylipainoa vastaan koko elämäni ja vaihtaisin rooleja sun kanssa milloin vain!
19-20 ei todellakaan ole mikään IHANTEELLINEN painoideksi. Enemmänkin normaalin alarajoilla. Oletko sä kenties nukkunut biologian tunneilla? :o
Vaikka 18,5-24,9 määritetäänkin ns. "normaalin" painoindeksin rajoiksi, riippuu se ihanteellinen paino lopulta ihan ihmisestä itsestään ja hänen kehonsa henkilökohtaisesta koostumuksesta. Jos sulla on paljon lihaksia, on ihan normaalia sijoittua indeksin yläpäähän. Eri juttu sitten tietysti ovat nämä skeletoonimaiset pulkannarut, joiden kehossa ei ole lihaksen lihasta, ainoastaan roikkuvaa nahkaa.
Tsemppiä ap:lle: sun ei tosiaankaan tarvitse laihduttaa painosi vuoksi! Kevyestä kiinteytyksestä ei silti koskaan ole haittaa. Panosta siis myös lihaksiin, älä pelkkään painon pudotukseen.