Lue keskustelun säännöt.
Luovutanko vai jatkanko sitkeästi, tuloksia odottaen.
07.02.2012 |
Olen nyt syönyt monta kuukautta paljon kevyemmin, liikkunut enemmän... teen kaiken oikein että paino putoaisi ja saisi tuloksia. Mutta ei!!!
Mitään EI tapahdu. Voiko lääkkeet häiritä näin paljon kehoa/kehon toimintaa että ei vaan mitään tapahdu?
Kyllä niissä mainitaan että voi lihottaa, lisätä turvotusta, painonnousua yms.
Olen niin turhautunut jo tähän :( Kun oikeasti teen kaiken oikein. Ennen herkuttelin joka päivä, nyt vaan kerran tai kaksi viikossa, enkä silloinkaan syö herkkua paljon. Enkä oikeasti valehtele.
Onko jollain kokemusta täläisestä? Sekin turhauttaa kun oikeasti tarvitsen lääkkeeni, olen muuten todella kipeä. Mutta ei tämäkään mukavaa ole, olla pullukka :(
Kommentit (9)
Mitkään lääkkeet eivät voi viedä energiankulutustasi olemattoman pieneksi, joten kyllä se laihtuminen mahdollista on. Kuitenkin näyttää nyt että tekemäsi muutokset eivät ole riittäviä että niillä paino putoaisi.
Voisitko ihan kirjata jonkin aikaa kaikki syömisesi johonkin netin kalorilaskuriin (esim. Kiloklubi) määrineen, niin että saisit selville mitä nyt syöt energiamäärissä? Riippuen tuloksesta voi olla järkevää karsia niistä runsasenergisimmistä syödyistä vielä.
On myös toki olemassa sitten ns. kovat ja varmat keinot kuten Nutrilett kuuri jos ei paino millään tahdo pudota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitkään lääkkeet eivät voi viedä energiankulutustasi olemattoman pieneksi, joten kyllä se laihtuminen mahdollista on. Kuitenkin näyttää nyt että tekemäsi muutokset eivät ole riittäviä että niillä paino putoaisi.
Voisitko ihan kirjata jonkin aikaa kaikki syömisesi johonkin netin kalorilaskuriin (esim. Kiloklubi) määrineen, niin että saisit selville mitä nyt syöt energiamäärissä? Riippuen tuloksesta voi olla järkevää karsia niistä runsasenergisimmistä syödyistä vielä.
On myös toki olemassa sitten ns. kovat ja varmat keinot kuten Nutrilett kuuri jos ei paino millään tahdo pudota.
jääneet noin 1600 tienoille. Liikun päivittäin, teen kotihommia, meillä on 3 kerroksinen koti eli hyötyliikuntaa tulee kun ravaa kerroksia... yms... kuten sanoin, olen näissä asioissa rehellinen. Ja miksi valehtelisin?
Mutta tarkistan vielä syömistottumukset että liikunnan, koetan jos saisi kiristettyä. Sekä tosiaan juttelen lääkärin kanssa ensi kerralla kun on kontrollit.
Mitkään lääkkeet eivät voi viedä energiankulutustasi olemattoman pieneksi, joten kyllä se laihtuminen mahdollista on. Kuitenkin näyttää nyt että tekemäsi muutokset eivät ole riittäviä että niillä paino putoaisi.
Voisitko ihan kirjata jonkin aikaa kaikki syömisesi johonkin netin kalorilaskuriin (esim. Kiloklubi) määrineen, niin että saisit selville mitä nyt syöt energiamäärissä? Riippuen tuloksesta voi olla järkevää karsia niistä runsasenergisimmistä syödyistä vielä.
On myös toki olemassa sitten ns. kovat ja varmat keinot kuten Nutrilett kuuri jos ei paino millään tahdo pudota.
jääneet noin 1600 tienoille. Liikun päivittäin, teen kotihommia, meillä on 3 kerroksinen koti eli hyötyliikuntaa tulee kun ravaa kerroksia... yms... kuten sanoin, olen näissä asioissa rehellinen. Ja miksi valehtelisin?
Mutta tarkistan vielä syömistottumukset että liikunnan, koetan jos saisi kiristettyä. Sekä tosiaan juttelen lääkärin kanssa ensi kerralla kun on kontrollit.
että "liikut" paljon kun on kolme kerrosta =O Eli LIIKU: juoksulenkki, pumppi, saliharjoittelu... ainakin kolmasti viikossa.
Minusta tuo kyllä on aika lailla itsepetosta...
Minä olen ollut kuukauden todella niukkakalorisella dieetillä, n. 600-800 kaloria päivässä. Lisäksi vedän kahvakuulatreenin kahdesti viikossa, ja pyöräilen aina pakkasen salliessa työmatkani yhteensä 15km/pv. Ja tämän teen terveydellisistä syistä, polveni eivät kestä ylipainoa, joka on lasten saamisen myötä päässyt kertymään.
Olen laihtunut kuukaudessa 10kg, ja 1200 kalorillakin laihtuisin, mutta hitaammin. Samalla opettelen syömään säännöllisiin kellonaikoihin ja tekemään valintoja: jos syön nyt tämän, en voi syödä enää illalla muuta. Tarkoituksena on siis tiukan alun jälkeen pikkuhiljaa opetella loppuelämäksi terveet ruokailutottumukset ja tulla tietoiseksi paljonko voin syödä lihomatta, ja paljonko on syytä liikkua.
Epätoivon hetkiä on mahtunut tähänkin kuukauteen, mutta olen todella motivoitunut terveyteni takia!
Syö vähemmän ja liiku enemmän! Hyötyliikunta auttaa saavutetun painon säilyttämisessä, mutta ei laihduta...
Mitkään lääkkeet eivät voi viedä energiankulutustasi olemattoman pieneksi, joten kyllä se laihtuminen mahdollista on. Kuitenkin näyttää nyt että tekemäsi muutokset eivät ole riittäviä että niillä paino putoaisi.
Voisitko ihan kirjata jonkin aikaa kaikki syömisesi johonkin netin kalorilaskuriin (esim. Kiloklubi) määrineen, niin että saisit selville mitä nyt syöt energiamäärissä? Riippuen tuloksesta voi olla järkevää karsia niistä runsasenergisimmistä syödyistä vielä.
On myös toki olemassa sitten ns. kovat ja varmat keinot kuten Nutrilett kuuri jos ei paino millään tahdo pudota.
jääneet noin 1600 tienoille. Liikun päivittäin, teen kotihommia, meillä on 3 kerroksinen koti eli hyötyliikuntaa tulee kun ravaa kerroksia... yms... kuten sanoin, olen näissä asioissa rehellinen. Ja miksi valehtelisin?
Mutta tarkistan vielä syömistottumukset että liikunnan, koetan jos saisi kiristettyä. Sekä tosiaan juttelen lääkärin kanssa ensi kerralla kun on kontrollit.että "liikut" paljon kun on kolme kerrosta =O Eli LIIKU: juoksulenkki, pumppi, saliharjoittelu... ainakin kolmasti viikossa.
ensimmäisessä kirjoituksessa sanoin että harrastan liikuntaa paljon! mutta kun lukee asiat niin kuin haluaa, sille en voi minkään. Ja käyn joka päivä reippaalla kävelyllä sekä teen muutakin. Jos se on itsepetosta niin olkoot sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aikoinaan dieettasin innokkaasti kuntoilun kera, tuloksia tuli alkuun hyvin. Mutta sitten pysähtyi.
Vedin 1500 kcal päivässä ja herkkupäivä oli kerran viikossa. Minulla rasva kertyy ennenkaikkea vatsaan ja siellähän ne rasvasolut alkoivat oikein kunnolla kasvaa.
Elimistöni kävi säästöliekillä, olin kehittynyt tiukkien kalorieni myötä "energiatehokkaaksi". Ja aina kun menin syömään enemmän, keho nappasi kaiken mahdollisen talteen. Ylikuntokin vaivasi, sillä kuntoilin dieetin aikana hullunlailla.
Veikkaan kuitenkin, että sinulla noilla lääkkeillä saattaisi olla vaikutusta asiaan.
Aikoinaan dieettasin innokkaasti kuntoilun kera, tuloksia tuli alkuun hyvin. Mutta sitten pysähtyi.
Vedin 1500 kcal päivässä ja herkkupäivä oli kerran viikossa. Minulla rasva kertyy ennenkaikkea vatsaan ja siellähän ne rasvasolut alkoivat oikein kunnolla kasvaa.
Elimistöni kävi säästöliekillä, olin kehittynyt tiukkien kalorieni myötä "energiatehokkaaksi". Ja aina kun menin syömään enemmän, keho nappasi kaiken mahdollisen talteen. Ylikuntokin vaivasi, sillä kuntoilin dieetin aikana hullunlailla.
Veikkaan kuitenkin, että sinulla noilla lääkkeillä saattaisi olla vaikutusta asiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos asiallisesta viestistä.
Aikoinaan dieettasin innokkaasti kuntoilun kera, tuloksia tuli alkuun hyvin. Mutta sitten pysähtyi.
Vedin 1500 kcal päivässä ja herkkupäivä oli kerran viikossa. Minulla rasva kertyy ennenkaikkea vatsaan ja siellähän ne rasvasolut alkoivat oikein kunnolla kasvaa.
Elimistöni kävi säästöliekillä, olin kehittynyt tiukkien kalorieni myötä "energiatehokkaaksi". Ja aina kun menin syömään enemmän, keho nappasi kaiken mahdollisen talteen. Ylikuntokin vaivasi, sillä kuntoilin dieetin aikana hullunlailla.
Veikkaan kuitenkin, että sinulla noilla lääkkeillä saattaisi olla vaikutusta asiaan.
ilmiö on ihan tiedetty ja tunnettu. Jos lähtee dieettamaan käyttämällä kaikki panokset alkuun, ei pääse kisakuntoon (= nyljetty orava -look) ollenkaan.
Siksi kalorien pudotus aloitetaan pikkuhiljaa, sitten lisätään aerobista jne. Jos kaiken ottaa kerralla käyttöön, kroppa sopeutuu ja haluttuja tuloksia ei tule. Painonpudotus pysähtyy ja kunto menee huonoksi.
Kannattaa kuitenkin kaikkien fitness-juttujen kanssa olla tarkkana, koska monet ovat kehittäneet niillä myös syömishäiriön itselleen.
Otan kyllä asian puheeksi ensi kerralla kun menen lääkäriin mutta nyt vaan kyselen kokemuksia muilta.
Olenko sitten liian pinnallinen, kun sairaanakin ulkonäkö on tärkeä.