Te, jotka vältätte sokeria lapsille, miten suhtaudutte hedelmiin?

sillä vain valkoinen sokeri on todella pahasta, koska se on hivenaine/kivennäisaine ja vitamiiniVARAS!!



Esim. intiaanisokerissa on paljon kaikkea vitaaliaineita mukana.

Syömme hedelmiä kohtuudella. Ei päivittäin. Rusinat ovat herkkua, niitä harvemmin.

ei syödä ollenkaan valkoista sokeria, mutta hedelmiä kyllä saa niin paljon kuin jaksaa, myös kuivattuna, käytännössä joka päivä useammalla aterialla. Hedelmäsokeri imeytyy hitaammin eikä aiheuta samanlaista piikkiä verensokeriin kuin valkoinen, joten en pidä sitä senkään kannalta pahana. Plus, että hedelmistä saa paljon tärkeitä vitamiineja ym. Ihminen kaipaa yleensä luonnostaan makeaa, joten kaiken makean kieltämisessä en näe mitään järkeä.

Esim. intiaanisokerissa on paljon kaikkea vitaaliaineita mukana.

No on se ravintoarvoiltaan ihan vähän parempaa kuin valkoinen serkkunsa, mutta vain aivan vähän.

Sokeri on sokeria. Piste.

asia tarjoilla karkkeja kuin omenaa/banaania/päärynää?



Olenko jotenkin nyt ihan väärässä?



Lapseni on 3-vuotias. En ole antanut karkkia tms. Kutsuilla on saanut makeita leivonnaisia ja syös esim. rusinoita. Mutta lisäainekamakarkkia ei tod.

Esim. intiaanisokerissa on paljon kaikkea vitaaliaineita mukana.

No on se ravintoarvoiltaan ihan vähän parempaa kuin valkoinen serkkunsa, mutta vain aivan vähän.

Sokeri on sokeria. Piste.

Luontaistuotekauppiaat on kyllä osanneet hommansa ja saaneet myytyä tän "terveyssokerin" joillekin ihan satasella.

Ravitsemuksen ammattilaisena en myöskään koskaan jättäisi pois hedelmiä. En todellakaan usko, että tässä maassa on montaakaan äitiä, joka pystyy huolehtimaan lapsensa suojaravintoaineiden saannista ilman hedelmiä. Kuivatut hedelmät pitäisin myös ihan vaan harvinaisena herkkuna. Niissä on julmetusti enemmän sokeria kuin tuoreissa hedelmissä!

Me vältämme turhaa ja ylimääräistä sokeria. Jos sitä on jossain ruoka-aineessa, joka on muuten terveellinen tai tarpeellinen, niitä syödään ihan "normaalisti". Karkkia syödään kohtuudella,karkkipäivä kerran viikossa ja sitten satunnaiset herkut silloin tällöin.

SIitä kehittyy vaan ongelmia myöhäisemmällä iällä kun kaikki herkut onkin saatavilla

SIitä kehittyy vaan ongelmia myöhäisemmällä iällä kun kaikki herkut onkin saatavilla

Siis tässä nyt ainakin itse tarkoitin, että meille ei osteta mm. maustettuja jogurtteja, Actimeleja, hedelmärahkoja, vanukkaita, kaakaota, kuivattuja hedelmiä, rusinoita yms. Karkkipäivää lapsilla ei ole vaan karkkia saa syödä, mikäli sitä joku tarjoaa tai itse olen sitä heille ostanut. Tulee ehkä se kerran pari viikossa ostettua ja silloin joku pieni pussi voidaan kaikkien kesken syödä. Joskus saattaa mennä parikin viikkoa, että karkkia ostetaan.

Kaikkia noita yllä mainittuja saa syödä hyvällä mielellä esim. isovanhempien luona tai kun ollaan kylässä tai lomilla hotelleissa tms. Emmä nyt kuitenkaan usko, että siinä vaiheessa, kun lapset on isompia, ne esim. kaataa puuroonsa desin sokeria tai syö kuusi naminamidanonia putkeen ihan vaan siksi, että nyt puuroon saa laittaa vaan marjoja tai vähän hilloa...