Mikähän tämä ruokavalioni on..

Leipää en syö keliakian takia, gluteenittomat leivät eivät maistu kuin ehkä 4x/kk.



Syön paljon marjoja, maustamatonta vähärasvaista jukurttia tai rahkaa, hedelmiä jnkv, papuja, lihaa, juustoja. Myös raejuusto ja tonnikalat usein käytössä, porkkanoita syön joka päivä.



Karkkia tai pullaa ehkä kerran/kk.



Lihdutustarvetta ei ole, mutta näillä ruuilla ei tule vaivoja mahaan.



Pitäisikö jotain lisätä ruokiini?