Päivärytmipino, vauvat 6-12 kk
Tehdääniso pino rytmeistä vauvoilla, jotka jossain tuossa haarukassa 6-12 kk! Saa toki laittaa pienemmänkin rytmejä, mutta kun niillä on tapana muuttua vielä aika tiuhaan ;-)
Meillä vauva 8,5 kk ja tällanen nyt kokeilussa.
(5/)6 imetys
7 herätys
7.30 aamupuuro
9 imetys
10.30 liha-kasvissose lounaaksi
11 päikkäreille, 1-1,5 h, sängyssä/rattaissa
päikkyjen jälkeen imetys
13.30 hedelmä-marjasose välipalaksi
15 imetys
15.30 päikkäreille, 1-1,5 h, sängyssä/rattaissa
päikkyjen jälkeen kasvissose päivälliseks
18 imetys tarvittaessa
19 iltapuuro
19.30 imetys
20 nukkumaan
Missä vaiheessa ulkoilette? Mitä teette? Meillä on nyt käyty pikkasen ulkona tuossa ennen lounasta ihan sen takia, että vauva pysyisi hereillä. Nukkuu usein myös rattaissa, joten siitä tulee tuota ulkoilua myöskin + siitä kun ravataan harrastuksissa ympäri kaupunkia. Muuten ulkoilut vielä hakusessa...
Kommentit (11)
Meillä rytmi suunnilleen tällainen:
Aamuimetys 5-6
Heräillään 7-7.30
Puuro syödään kunhan keretään, n. 8-8.30
Maitohuikka ennen unia
Ekat unet 10-11 välillä, puolestatunnista kolmeen varttiin
12 Lihakasvismössö
13-14 Maitoa ja toisille unille,nukkuu 0,5-2 h.
15.30-16 kasvismössö/marjamössö, imetys
17-18 kolmannet päikkärit (vaunuissa) n. 30 min
19.30-20 puuro
20.30 imetys
20.45-21 nukkumaan.Ulkoillaan pitkin päivää, yleensä lähdetään ulos puolenpäivän maissa ekan kerran ja sitten vielä iltasella. Yleensä ollaan ulkona tunti puolitoista.
Poika 6kk
5 - 6 Aamuimetys
8-9 herätään
9-10 imetys
9:30-10:30 päikkärit (30min-2h)
12- 13 kasvissose + imetys
13:30 ulkoilu jolloin poika nukkuu vaunuissa 1h
15 hedelmäsose + imetys
16-17 päikkärit (30min)
18 imetys
19:30 puuro
20:30 nukkumaan
- Aamupullo klo 6
- Ylös klo 7.30/8
- Puuroa & hedelmäsosetta n. 1 dl klo 9
- Lounaaksi klo 11 kasvissosetta pieni prk + hedelmäsosetta
- klo 11.30-13 päiväunet pinniksessä, maidon jälkeen
- jugurttia tms. välipalaksi n. klo 13.30
- Yleensä tässä vaiheessa käydään vähän kyläilemässä, kaupungilla tms.
- Päivällinen - lihasosetta pieni prk + hedelmää
- toiset päiväunet klo 16.30-18
- puuro klo 20
- unille maitopullon jälkeen klo 21/21.30
Poitsu reilut 10 kk.
Poika 6 kk
6 - 7 herätään
7 - 8 aamupuuro + korviketta nokkamukista
9 - 10 korviketta pullosta ja ulos nukkumaan (30 min - 1,5 h)
11- 12 Lounas, kasvissosetta + korviketta nokkamukista
14 Välipala, hedelmää tai 5-6 kk:n jogurttia
14.15 korviketta tuttipullosta ja päikkäreille omaan sänkyyn (1,5 - 2,5 h)
16 - 17 Päivällinen, liha-kasvissosetta + korviketta nokkamukista
19 Iltapuuro + korviketta nokkamukista
19.30 korviketta tuttipullosta ja nukkumaan
01 - 04 korviketta tuttipullosta (siis tuolla aikavälillä yhden kerran)
Tyttö 6,5 kk
7-8 imetys
10 ylös
10-11 peruna-kasvissose, imetys
n. klo 12 vajaan puolen tunnin unet
13-14 hedelmäsose, imetys, ulos päikkäreille (1,5- 3h)
16-15 liha-peruna-kasvissose, hedelmäsose, imetys
18.30-19.30 vaunuillaan, lenkin ajan nukutaan
19.30 puuro, imetys
20 nukkumaan
Elikkä näin mennään meillä.
Vvauva 6,5kk.
6 imetys
(7)-8 herätys
9 imetys
9.30 puuro ja marjaa, vettä
aamupäivä ollaan kotona sisällä
10.30-11 päikkäreille, usein imetys ennen, 1,5 h-2h ulkona rattaissa
13.30 imetys
14.00 lounas, lihakasvissose, vettä tavallisesta mukista
käydään kaupassa tms tai vaunuillaan ulkona, vauva hereillä
16.00 välipala, joko hedelmää tai imetys
16.30 toiset päikkärit, joko ulkona vaunuissa tai esim autossa 30- 45min
17.00 päivällinen kasvista tai hedelmää, jos välipala ollut imetys, jos välipala ollut kiinteä, tämä ruoka imetys
(17-19) välillä joskus imetys
19 iltapuuro ja vettä
19.30 imetys
20 nukkumaan
YÖllä syödään 2 kertaa (siis viimeiset 2 yötä, sitä ennen useammin, nukkumiskoulu menossa...)
Meillä mennään suurinpiirtein näin:
7.30-8 herääminen (+imetys ellei ole hiljattain syönyt)
- joskus saatetaan nukkua yhdeksäänkin asti aamun imetyksen jälkeen
8.30-9.00 puuro ja imetys
9.30-10 nukkumaan ulos vaunuihin (2-3 t)
12-13 lihakasvissose ja imetys
14 hedelmäsose ja imetys
14.30 nukkumaan ulos vaunuihin ellei mennä lenkille (n. 2 t)
16 kasvissose ja imetys
19 puuro, imetys ja iltatoimet
20 nukkumaan
Yöllä herätään yleensä parin kolmen tunnin välein syömään. Ei tarkkaa aikataulua.
Meidän päivärytmi suurinpiirtein:
06-08 imetys
07-09 herätys, aamupesut ja puuro/jogurtti/hedelmäsose
09-10 imetys ennen unille laittoa
päiväunet (parvekevaunuissa 2-3h, liikkuvissa vaunuissa 0,75-1h)
12-13 imetys ja lihakasvissosetta + hedelmä-/marjasosetta
14-15 päiväunet (em. olosuhteista riippuen 0,75-2 h)
16-17 imetys ja kasvisosetta + hedelmä-/marjasosetta
(18 puolen tunnin unet, jos päiväunet jääneet lyhyiksi)
18-19 iltapesut ja puuro/jogurtti/hedelmäsose
20 imetys ja nukkumaan
Me ulkoillaan lähes päivittäin joko aamupäivällä tai iltapäivällä 1-2h. Lisäks saatetaan muutaman kerran viikossa käydä vielä illalla jossain. Yöt poika on nukkunu nyt jo reilun viikon ilman syöttöjä. :)
ja päivärytmi suurinpiirtein:
08-09 herätys ja aamupuurolle => ulos puistoon
11.00 lounas
11.30-13.00 päiväunilla ulkona vaunuissa
14.00 välipalaa ja leikkejä sisällä tai puistossa/pihassa
16.00 päivällinen
16.30-17.30(18.00) toiset unet sisällä tai ulkona
19.30 -> puuro, pottailu, maito, iltapesut ja yöunille.
Jepuli + santtu
8-9 herätys ja imetys
9.00 aamupuuro
10.30 imetys
10.30-12.30 päiväunet ulkona vaunuissa(minä ulkona esikoisen kans)
13.00 liha/kala/kana ym./kasvissose ja hedelmäsosetta jälkkäriks+ imetys
13.30-15.00 leikkiä isosiskon kanssa (tai ulkoilua)
15-17.00 päiväunet
17.00 lihakasvissose + imetys
välissä leikkiä siskon ja isin kanssa(äiti ottaa rennosti)
18-19(20.00) ulkoilua (sään salliessa/äitin viitsiessä) :) tai sisällä leikkien ja tutkaillen kaikkea uutta..
20.00 iltapuuro + imetys, iltapesut, hampipesu
21.00 nukkumaan (ja nukkuu koko yön heräämättä syömään)
Meillä rytmi suunnilleen tällainen:
Aamumaito 4-5
Heräillään 7-7.30
Puuro syödään kunhan sisko on herännyt ja keretään, n. 8-8.30
Ulos lähdetään 9 aikoihin, sitä ennen maitohuikka
Ekat unet 9-11 välillä, puolestatunnista puoleentoista
11 Lihakasvismössö
13-14 Maitoa ja toisille unille,nukkuu 1,5-2 h.
15.30-16 kasvismössö
18 maitoa
19.30-20 puuro
20.30 maito
20.45-21 nukkumaan.
Ulkoillaan kerran tuolloin aamulla pari tuntia, vauva istuu rattaissa, on sylissä tai nukkuu vaunuissa. Imetyksen lopetin viikko sitten.Kotona 2-vuotias sisko viihdyttää poikaa kivasti :).