Lue keskustelun säännöt.
olisiko tämä treenimäärä liian paljon sulle?
11.12.2011 |
Esimerkkiviikko
maa powerwalk 60min
tiistai spinning 45 min
ke pumppi 60min
to pilates
pe -
la spinning 45min
su crossarilla 30min + pyöräily 30min
Kommentit (2)
mutta olisi se varmaan fyysisestikin liikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä yritän käydä lenkillä 2-5krt viikossa, hölkkää tunti tai kävelyä 1,5h.
Mies tekee reissutöitä ja on paljon lasten harrastuskuskauksia ja kuopusta ei voi jättää vielä yksin kotiin eli rajoittaa mun harrastamista.