Lue keskustelun säännöt.
millä "vieroittaa" 11-vuotias herkuista?
19.10.2011 |
Tyttö on normaali (hoikahko) mutta innokas ostamaan karkkia ja perunalastuja. Sanoin hänelle tänään että voisimme luopua lastuista. kun ovat epäterveellisiä. Hän alkoi huutaa ja kiljua, että onko hän muka läski ja että kuinka haukun häntä läskiksi. Että tällainen dramaattinen johtopäätös. Miten voi ohjata lasta terveelliseen ruokavalioon, kun alkaa oitis huuto, että sen takia puhun tuollaisia, kun hän on muka lihava. Huoh. Koskaan en ole sanonut hänen olevan lihava. Ajattelin vain, että teini-iässä olisi hyvä viimeistään oppia terveelliset ruokatottumukset.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lapsi vain suuttui pelästyessään, että kiellät häneltä herkut, mutta varmista nyt vielä, ettei hän vain luullut sinun arvostelleen hänen ulkonäköään. juttele lapsen kanssa siitä, miten terveellinen ja epäterveellinen ruokavalio vaikuttaa kehoon. kerro, että jos syö muuten terveellisesti, voi välillä herkutella. voittehan vaihtaa jonkin muun ruoka-aineen terveellisemmäksi, ei se välttämättä tarvitse olla suoraan vain herkuista pois. itse syön vain rasvattomia maitotuotteita (juustot superkevyitä) enkä syö lihaa lainkaan, joten voin hyvällä omalla tunnolla syödä sipsiä vaikka joka viikko. sopikaa tietty/tietyt herkkupäivät ja kuinka paljon silloin saa herkutella. esim. pikkuherkku (100g karkkia/kourallinen suolapähkinöitä keskiviikkona ja kohtuukokoinen karkkipussi/porukalla sipsipussi lauantaina. muista näyttää itse esimerkkiä!