Lue keskustelun säännöt.
Lasten osteoporoosi lisääntynyt hirveästi
12.10.2011 |
Syykin selvä. Hesalaisäidit juottaa lapsille mehua, kun eihän sitä maitoa voi juoda kun ei ole niin hienoa. No mitäs pienistä jos luut katkeilee
http://www.iltasanomat.fi/terveys/osteoporoosista-tulossa-merkittava-la…
Kommentit (44)
Hänen lapsuudessaan syötettiin d-vitamiinia valkosuklaan joukossa.
50-lukulaiset varmaan vielä vähemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
miten voi tietää ilman luuntiheysmittausta että "luut ovat lujat kuin betoni". Muuten arvon naiset, alipainoisilla on paljon todennäköisemmin luukato kuin pyylevillä sisarilla. Liian alhainen elopaino ei rasita luita tarpeeksi, samaan tapaan kuin liikkumattomuus. Luukato myös ilmenee luiden painon vähenemisenä iän myötä, mistä moni on tyytyväinen kun luulee "laihtuneensa".
kuin pyylevä. Liikunta on avainasia luiden pitämisessä kunnossa.
Hänen lapsuudessaan syötettiin d-vitamiinia valkosuklaan joukossa.
50-lukulaiset varmaan vielä vähemmän.
D-vitamiinin saantisuositus on ollut 100-125 µg/vrk 1940-1964 -luvulle asti. Ja tätä annosta ovat syöneet ne, joilla siihen oli varaa.
In Finland, from the mid-1950s until 1964, the recommended intake of vitamin D for infants was 4000–5000 IU/d (100–125 µg/d) (44). In 1964 it was reduced to 2000 IU/d (50 µg/d), and in 1975 it was further reduced to 1000 IU/d (25 µg/d) (44). In 1992, on the basis of the US RDA (5), the dose was reduced again to 400 IU/d (10 µg/d). Under this controlled supplementation regimen, even at the highest intakes, neither idiopathic infantile hypercalcemia nor any other health problem was ever described. However, what was described in a retrospective study was a dramatic decrease in type 1 diabetes later in life in infants who received high-dose daily vitamin D supplementation (44).
Olen 60-luvulla syntynyt ja silloin annettiin lapsille paljon nykyistä suurempia annoksia D-vitamiinia mitä nykyään.
Tai siis ne antoivat, joilla oli siihen varaa. 60-luvun alussa määrät pudotettiin murto-osaan, koska oli jotain epäilyjä D-vitamiinin yhteydestä sydänsairauksiin. Määriä alettiin nostaa uudelleen vasta 1990-luvulla. Niinpä onkin mielenkiintoista, että juuri nykylapsilla on paljon osteoporoosia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 60-luvulla syntynyt ja silloin annettiin lapsille paljon nykyistä suurempia annoksia D-vitamiinia mitä nykyään.
Tai siis ne antoivat, joilla oli siihen varaa. 60-luvun alussa määrät pudotettiin murto-osaan, koska oli jotain epäilyjä D-vitamiinin yhteydestä sydänsairauksiin. Määriä alettiin nostaa uudelleen vasta 1990-luvulla. Niinpä onkin mielenkiintoista, että juuri nykylapsilla on paljon osteoporoosia.
Ei ennen äidit juosseet lasten perässä ulkona kieltämässä älä hypi, älä kiipeile, älä juokse yms. Kova rymyäminen vahvistaa luita.
Kunnollinen vahva perusravinto tuon liikkumisen kanssa ja ei pitäisi olla mitään ongelmia. Nämä nykyiset sotkut, joista kaikki ravintoaineet on ensin käsitelty pois ja sitten jälkeenpäin lisätty, on vastenmielisiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ainakin mun perheessä jo 50-luvulla syötettiin kalanmaksaöljyä lapsille ja nimenomaan D-vitamiinin takia! Oli sanontakin syö särkee saat järkee! Jopa järvikala oli terveellistä! Lisäksi syötiin kotitekoista hapankaalia, jossa on runsaasti eri vitamiineja.
Ainakin karjalaiset osasivat säilöä sieniä ja niissäkin on runsaasti D-vitamiineja sun muita hiven/kivennäisaineita. Puhumattakaan myrkyttömistä metsistä kerätyt marjat!
Kaikenkaikkiaan epäilen vahvasti et ruoka oli huikean paljon terveellisempää kuin tämä elintarviketeollisuuden tuottama labramassa.
jo neuvolassa alkaa toitotus allergioista. Maidosta, viljasta, appelsiineistä, masikoista, omenoista...puhumattakaan eläinten epiteelistä!
Pari näppylää tai pitkittinyt flunssa niin ohjeistetaan välttämään kaikkea ja tarkkailemaan "oireita".
Neuvoloiden ravinto-ohjeistukset olisi syytä päivittää ja henkilökuntaa muutenkin kouluttaa ravinto- ja allergia-asioiden tiimoilta.
Antakaa lapsillenne maito- ja viljatuotteita monipuolisesti sekä d-vitamiinia. Ei katkeile luut.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siksi pidetään taitavana kun korjaa lääkäreitten virheitä ja PARANTAA ihmisiä! Siksi ! Hiffaatko?
Jos vaihtoehtolääkärit tekis niin paljon arvausleikkivirheitä potilaiden kustannuksella kun tämä virallinen puoli saa tehdä johan olisi h...i irrallaan!
Voi kun joku yliopisto tekisi puolueettoman tutkimuksen asiasta!
liikalihavuus ei luita vahvista. Eläinkunnassa kasvuivaiheessa olevien luut vahvistuvat oikeasta ja riittävästä ravinnosta ja liikunnasta. Ilman liikuntaa eläin ei kehity normaalisti.
Ei taida ihminenkään sitä tehdä. Nykylapset syövät liian prosessoitua ruokaa ja liikkuvat liian vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siksi pidetään taitavana kun korjaa lääkäreitten virheitä ja PARANTAA ihmisiä! Siksi ! Hiffaatko?
Jos vaihtoehtolääkärit tekis niin paljon arvausleikkivirheitä potilaiden kustannuksella kun tämä virallinen puoli saa tehdä johan olisi h...i irrallaan!
Voi kun joku yliopisto tekisi puolueettoman tutkimuksen asiasta!
nimenomaan lääkärille, joka esiintyy joka alan asiantuntijana ja kehuskelee omien keksintöjensä jopa pystyvän parantamaan syöpiä. Eiköhän yliopistoissa tiedetä sen verran, ettei tällaisia huuhaatutkimuksia kannata lähteä tekemään. Mitähän vielä, puolueeton tutkimus jostain reikihoidoista?
EI uskalla tehdä tutkimuksia eikä kukaan maksa sitä???? Odotappa vaan kyllä se tutkimus vielä tehdään. Ja voihan sitä galluppia tehdä vaikka tuttavapiirissä!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:))))) Oletko tehnyt?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Elintarvikkeista maito on suurin osteoporoosin aiheuttaja.
Harvardin yliopiston 12V tutkimuksesta käy ilmi, että mukana olleesta 78000 henkilöstä ne jotka joivat maitoa kolme kertaa päivässä katkoivat reippaasti enemmän luita kun henkilöt jotka eivät juuri maitoon koskeneet.
Vaikka maito tilapäisesti nostaa luumassaa niin se tuhoaa samalla soluja jotka tuottavat luuta.
Samalla ilmeni että maito on elintarvikkeista ylivoimaisesti eniten osteoporoosille altistava.
Tutkimuksessa mainitaan myös maidon yhteys munuaiskiviin, reumaan, syöpään ja sydäntauteihin. Maidossa oleva kalsium ja fosfori ruokkii nanobakteereita jotka aiheuttavat eturauhassyöpää ja verisuonien kalkkeutumista.
http://www.news-medical.net/news/2005/09/12/13120.aspx
D-vitamiinin syönti purkista läpi vuoden pitäisi olla itsestään selvä asia, mutta yllättävän harva edelleen ymmärtää D-vitamiinilisän tärkeyden. Ja jos ymmärtää, niin valitettavan harva nauttii sitä riittävästi. Tutkimusten mukaan virallinen suositus ei riitä edes vastasyntyneelle. Viralliset suositukset eivät edes nouse. Aikuisen tarve on 50-125µg/vrk. Alle kouluikäiset saattavat pärjätä 30µg/vrk.
Elintarvikkeista maito on suurin osteoporoosin aiheuttaja.
Harvardin yliopiston 12V tutkimuksesta käy ilmi, että mukana olleesta 78000 henkilöstä ne jotka joivat maitoa kolme kertaa päivässä katkoivat reippaasti enemmän luita kun henkilöt jotka eivät juuri maitoon koskeneet.
Vaikka maito tilapäisesti nostaa luumassaa niin se tuhoaa samalla soluja jotka tuottavat luuta.
Samalla ilmeni että maito on elintarvikkeista ylivoimaisesti eniten osteoporoosille altistava.
Tutkimuksessa mainitaan myös maidon yhteys munuaiskiviin, reumaan, syöpään ja sydäntauteihin. Maidossa oleva kalsium ja fosfori ruokkii nanobakteereita jotka aiheuttavat eturauhassyöpää ja verisuonien kalkkeutumista.
http://www.news-medical.net/news/2005/09/12/13120.aspx
D-vitamiinin syönti purkista läpi vuoden pitäisi olla itsestään selvä asia, mutta yllättävän harva edelleen ymmärtää D-vitamiinilisän tärkeyden. Ja jos ymmärtää, niin valitettavan harva nauttii sitä riittävästi. Tutkimusten mukaan virallinen suositus ei riitä edes vastasyntyneelle. Viralliset suositukset eivät edes nouse. Aikuisen tarve on 50-125µg/vrk. Alle kouluikäiset saattavat pärjätä 30µg/vrk.
Kanadalaisessa pilottitutkimuksessa D-vitamiinin puutteella on havaittu yhteys lasten kariekseen. Lapsilla, jotka kärsivät D-vitamiinin puutteesta, oli kaksi kertaa suurempi pahan karieksen riski verrattuna lapsiin, joiden D-vitamiinitasot olivat riittävät eli yli 75 nmol/l, joka tarvitaan terveen luun ylläpitämiseen (optimaalinen on 100-150 nmol/l). Suomessa kaikilla on alle 50 nmol/l, jos noudattaa virallisia suosituksia. Riittämätön D-vitamiinin saanti heikentää kivennäisaineiden kiinnittymistä hampaisiin ja voi johtaa hampaiden mineralisaation häiriöihin, jotka aiheuttavat kiillevaurioita. Hammasluu on luuston tapaan elävää kudosta ja siihen kulkeutuu ravinteita. Tärkeimmät näistä ovat C- ja D-vitamiini sekä kalsium ja magnesium.
A-vitamiinin niukka saanti voi aiheuttaa hampaan kovakudoksen, kiilteen tai luun muodostumisen häiriöitä, altistumista ientulehduksille sekä limakalvojen ja sylkirauhasten kehityshäiriöitä. A-vitamiinin puutos on kuitenkin harvinaista.
http://www.vitamindwiki.com/tiki-index.php?page_id=3018
http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2432
"Kokemukseni ja monien asiantuntijoiden mukaan 75nmol/l-pitoisuuteen pääsemiseksi suuri osa ihmisistä tarvitsee yli 50ug annoksen D-vitamiinia purkista päivittäin. Turvallisen annoksen ylärajana asiantuntijat pitävät yleisesti 250ug päivässä. Suomessa 1920-30-luvuilla alettiin suositella lapsille 100ug annoksia D-vitamiinia. Annosta on pienennetty vuosikymmenten kuluessa kymmenesosaan. Moni lastenlääkäri on sitä mieltä, että nykyiset suositusannokset pitävät juuri ja juuri riisitaudin uhan kurissa, mutta lapset eivät saa muita D-vitamiinissa saatavilla olevia terveyssuojia. Monet pitävät esimerkiksi lapsuuden diabeteksen hurjan lisääntymisen syynä D-vitamiinin vähyyttä.
Hollantilaiset tutkijat William B. Grant ja Gert E. Schuitemaker ovat arvioineet, että jos kaikkien hollantilaisten seerumin D-vitamiinitasot saataisiin nostetuksi keskimäärin 105nmol/l:iin, vähenisi monen kansanterveydelle merkittävän taudin ilmaantuvuus 10-50%:lla ja kokonaiskuolleisuus jopa 18%. Jotta tähän päästäisiin, pitäisi päivittäisen D-vitamiiniannoksen olla useimmilla ihmisillä 100-150ug.
Liian pienet annokset ovat terveydelle vaarallisia ja kalliitakin
Vaikka kaikkia D-vitamiiniin liitettyjä terveyden suojavaikutuksia ei ole täysin todistettu, on mielestäni käsittämätöntä, että Suomen D-vitamiinisuositukset ovat tasolla, joka hyvin todennäköisesti lisää riskiämme sairastua moniin vaikeisiin tauteihin. D-vitamiinista on monta terveydellistä hyötyä eikä mitään haittaa, kunhan annokset eivät ole liian suuria. Tutkimukset osoittavat kiistatta, että Suomen suosituksiin nähden 10-kertaiset annokset ovat turvallisia. Jo mahdollisuus, että selvästi suuremmat annokset vähentäisivät riskiämme sairastua syöpiin, sepelvaltimotautiin, diabetekseen, MS-tautiin, psoriasikseen, keliakiaan, verisuonitauteihin, tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin, raskauden komplikaatioihin, masennukseen, suoliston tulehduksiin, virus- ja bakteeritauteihin, luun haurastumiseen tai luunmurtumiin, pitäisi kaiken järjen mukaan olla pakottava syy suositella kunnollisia D-vitamiiniannoksia kaikille suomalaisille vastasyntyneestä ikivanhaan."
http://maijakajan.fi/2013/01/23/ihmeellinen-d-vitamiini-ja-ihmeelliset-suositukset/
D-vitamiinin puute vauhdittaa luun ikääntymistä ja heikentää luun laatua.
http://www.vitamindcouncil.org/vitamin-d-news/vitamin-d-deficiency-accelerates-bone-aging/
On days that individuals do not sunbathe, the Vitamin D Council recommends the following daily maintenance doses:
Children: 1,000 IU (25µg) per 25lbs (11kg) of body weight.
Notes: Recommendation applies up to 125 lbs (55kg).
Adults: 5,000 IU (125µg) (including pregnant and breastfeeding mothers)
Notes: If obese, consider a higher dose. If pregnant or breastfeeding, it is important to check blood levels and to make sure the mother is sufficient (50 ng/ml) 125 nmol/l. If the mother is sufficient, then the weaning infant does not need to supplement.
Upper limit: 10,000 IU (250µg)
http://www.vitamindcouncil.org/further-topics/for-health-professionals-position-statement-on-supplementation-blood-levels-and-sun-exposure/
Eiköhän se ole useamman tekijän yhteissumma. Liikutaan paljon vähemmän, saadaan liian vähän hyvää rasvaa (voita, kalaa), liian vähän D- ja C-vitamiinia ja ylensäkin ruuan laatu on monilla todella heikkoa. Mikroateriat ja valmisruuat eivät ole kelvollista ruokaa eikä oikein tuo kouluruokakaan. Maito käsitellään pilalle, eikä ole ihme, että sellaisenaan aiheuttaa monenlaisia ongelmia.
Yksi varmasti iso asia on sokerin kulutuksen valtava kasvu, erityisesti happamien limsojen ja karkkien osalta. Kummallista että niistä ei pidetä enemmän ääntä. Ne ovat varmasti pääsyyllisiä myös lasten lihomiseen surkean ruuan ja liikunnanpuutteen ohella.
Hänen lapsuudessaan syötettiin d-vitamiinia valkosuklaan joukossa.