Ravintolisä tutkimus

ettei eilen aamulla julkaistuja uutisia olisi täällä käsitelty ja kuultu? :P

Monestihan ravintolisien sekä lääkkeiden jatkuvaan käyttöön liittyy maksavaurioriski.

Niissä on vedätetty hyväuskoisia ihmisiä kuin pässiä narussa. Terve ja kunnolla syövä ihminen ei tarvitse mitään muuta lisäravinnetta kuin D-vitamiinia, ja sitäkin vain näillä leveysasteilla. Jos ei syö kunnolla, kannattaisi ennemmin kohentaa ruokavaliotaan.



Tosin lappakoot muut rahojaan näiden ravintolisävalmistajien taskuihin ihan miten paljon haluavat, ei se minulta pois ole :D

Suomessa lääkäreiden yleinen suositus on, että esim vitamiineja ei syötäisi purkista vaan ne saadaan monipuolisesta ravinnosta.



Vitamiineja ei koskaan pidä syödä säännöllisesti purkista! Joskus poikkeustilanteissa esdim influenssan jälkeen voi syödä monivitamiinia kuuriluontoisesti eli ostaa purkin, syö sen tyhjäksi ja sitten lopettaa.



Ravintolisät ovat kemiallisesti valmistettuja tabletteja, joissa on lisäaineita ihan niin kuin kaikessa teollisesti valmistetussa tuotteessa. Kyllähän tämän nyt sanoo tyhmemmänkin järki.

ettei eilen aamulla julkaistuja uutisia olisi täällä käsitelty ja kuultu? :P

Pitää sitten kaivella ne eiliset jutut esille. Itseäni tutkimuksessa huvitti se kuolleisuuden lisääntyminen. Tuskinpa täältä vielä kukaan on hengissä selvinnyt söi ravintolisiä tai ei?

että oliko vika siinä, että ravintolisiä käyttävät ihmiset söivät muutenkin epäterveellisesti+mitä tuo epäterveellisyys tarkotti.



En tiedä, minusta on todella vaikea saada ravinnosta kaikkea tarvittavaa, kun budjetti on rajallinen ja olisi hyvä, jos sitä voisi kompensoida ravintolisällä.

ravintolisiä syö ketjupolttaja hän ei voi niiden avulla suojautua keuhkosyövältä yms. tupakoinnin haitoilta. Ravintolisillä ei myöskään voi korvata monipuolista ravintoa. En käytä mitenkään säännöllisesti enkä varsinaisesti niihin myöskään "usko", mutta joskus tarvitsen magnesiumia suonenvetoon, toisinaan on b-vitamiinin puutosta, (halkeavat suupielet) flunssa-aikaan tunnen tarvitsevani lisää c-vitamiinia ensisijaisesti sen marjoista ja hedelmistä yritän hankkia, omega 3 korkean kolesterolin perheenjäsenille... kuulostaako turhalta? Kuollaankohan me nyt?

minä ajattelin, että eipä voi tuosta tutkimuksesta pitkälle meneviä johtopäätöksiä vetää.



Se esim. totesi, että runsaasti rautaa syövillä tämä kuolleisuuskorrelaatio on selkeä. Mutta se ei selvittänyt, miksi ihminen syö rautaa? Korreloiko alhainen hb jonkun muun kuolemaa edistävän tekijän kanssa? Ts. ihmisen kroppa ei toimi kunnolla => siksi hän syö rautaa => hän kuolee lopulta siihen, ettei kroppa toimi kunnolla => tutkimus osoittaa korrelaation raudansyönni ja kuolleisuuden välillä.

minkäikäisiä olivat tutkimukseen osallistuneet naiset, jotka ravintolisiä käyttivät? +70v, jotka sitten 90-vuotiaina olivat jo edesmenneitä? Sekin tuossa tutkimuksessa jäi minulle epäselväksi.





Toisen tutkimuksen nostan rinnalle, mikä myös ehkä täällä käsitelty on vauvojen/lasten valmisruuat, jotka Silminnäkijä-ohjelman mukaan eivät kelpaa muuta kuin koiranruuaksi. Omat lapsemme niitä ovat pieninä syöneet, kuten olettaisin monen muunkin syöneen. Onkohan tuollakin tutkimuksella vain tarkoitus syyllistää pienten lasten vanhempia? Ko. ohjelmaan suhtaudun muutenkin kriittisesti sen omituisten aiheiden vuoksi.

kokemus näistä lisäravinteista perheessäni ja voin sanoa, että oleellisinta on onko lisäravinteet syntettisiä vai LUONTAISIA!!!!!!



Synteettisiä lääketehtaiden labraluomuksia en pistä suuhuni. Juuri näiden luontaisten vitamiini/kivennäis/hivenaineiden takia lekureita on tarvittu varsin vähän ja lääkkeitä tuskin koskaan:)) Eikä perintötekijöissä ole hurraamista!



Perheessäni käytämme kuureittain lisäravinteita talvisaikaan. Totta on et ruuasta pitäisi saada kaikki mutta mutta nykymaailmassa se on aika mahdotonta. Esim. hedelmät eivät ole kypsyneet puussa ja raa´at hedelmät ovat myrkkyä elimistölle! Ja mitäkö on mauttomissa tomaateissa tai muissa vastaavasti kasvatetuissa vihanneksissa?? Kuinka paljon syötte yrttejä? Mielestäni juuri ne ovat terveysruokaa itse kasvatettuna.



Marjat onneksi saamme kypsinä jos viitsitään nähdä vaivaa. Kuivattuina ovat talven aarre!



Ja näihin tietheellisiin tutkimustuloksiin pitää suhtautua kriittisesti. Tuollainen pikku uutinen joutaa roskikseen. Maailmassa on tuhansia tutkimuksia jotka sotivat toisiaan vastaan. Oma älli on paras tälli! Kannattaa seurata mitä oma maa tuottaa ja pysytellä siinä niin ei voi kovin harhaan joutua.

saa ruuasta. Lisäks nykyään on niin paljon lisätty elintarvikkeisiin kaikenlaisia lisiä, että helposti ylittyy kaikki suositukset ihan huomaamatta. Ei normaalia ruokaa syövä ihminen mitään lisiä tarvi, kalsiumia ja d-vitamiinia lukuunottamatta.

sairastuneilla ja kuolleilla oli kuin vitamiinien syönti. Olivatko he muutenkin valmiiksi sairaalloisia ihmsiä, kun vitamiineja söivät. Vai kenties yksipuolisesti syöviä ikilaihduttajia. En ajatellut itse lööppijutusta yhtään mitään.



Olen nimittäin "yksipuolisesti syövä ihminen" ja tämän hetkisen ksitykseni mukaan tarvitsen B-vitamiinia purkista, kun kasvisruuasta sitä ei saa. D-vitamiinia käytän myös entisen tiedon _valossa_. Lääkärin kehoitus.



Samoin pojallani on taatusti tarvetta C-vitamiinille ja D-vitamiinille alipainon ja ajallisen syömisen takia.

muita taustafaktoreita.



Näin nopeasti ajatellen tuli mieleen, että syöpädiagnoosin juuri saanut ihminen saattaa alkaa syömään suurempia vitamiinimääriä diagnoosin saatuaan (eli kuolleisuusriski on syövän takia suurentunut), kuin terve jamppa (jolla kuolleisuusriski siis pienempi).



Silloin saadaan tulokseksi vitamiineja enemmän syöneiden suurempi kokonaiskuolleisuus.



Syy- ja seuraussuhteet ovat joskus vaikeasti tulkittavissa...

Olipa ihan pakko vastata tähän kyselyyn. Itse syön ravintolisiä ja nimenomaan luonnonmukaisesti valmistettuja. Vitamiinit joita syön on suoraan puristettu kasveista tunnin päästä siitä kun ne on kerätty ja jotka on viljelty luonnonmukaisilla tiloilla. En ikinä söisi synteettisesti valmistettuja ravintolisiä, joissa myös muita haitallisia aineita.



Lääkärit eivät ole erikoistuneet ihmisten ravitsemukseen vaan ravitsemusterapeutit, joita kuuntelen kun on kyse siitä mitä kannattaa syödä. Tossa tutkimuksessa ei oltu otettu huomioon sitä mitä ravintolisiä syödään vaan puhuttiin ravintolisistä yleensä ja niissä saattaa olla huima ero... eli mielestäni tämä tutkimus on turha ehkä vähän suuntaa antava tiettyjen vitamiinien kohdalla... lääkefirman tekemä eli ei kauhean objektiivisesti tehty.



Omalla kohdallani olen huomannut ainoastaan positiivisia vaikutuksia: jaksan paremmin, en sairastele flunssaa kun muilla on kyseinen tauti ja jaksan keskittyä paremmin jopa seksuaalinen halukkuus on kasvanut jne jne.



Kuka jaksaa syödä kasviksia 5 kiloa päivässä, niinkuin suositukset sanoo, jokaisesta viidestä eri väristä kun niissä kasviksissa ei välttämättä edes nykypäivänä ole kaikkia tarvittavia vitamiineja...jalostus, geenimanipulaatio, keinotekoisten lannoitteiden ja torjunta-aineiden käyttö muuttaa tutkitusti kasvisten ravinnesisältöä. Luomutuotteet siis ainoa hyvä vaihtoehto, mutta en silti niitäkään jaksa syödä niin paljon kuin pitäisi. Toki aina hyvä muistaa syödä monipuolisesti.



Voisi kirjoittaa vaikka kuinka koska aihe minulle erittäin läheinen ja siihen olen perehtynyt ja asiaa tutkinut, mut jääköön tämä nyt tähän´. Syökää siis ravintolisiä, jotka on luonnonmukaisesti valmistettuja ja selvittäkää ennen sitä kuinka ne on tehty ja voiko niihin luottaa. Pysytte terveempinä. Älkää syökö kemiallisesti valmistettuja vitamiineja niistä todennäköisesti on vain enemmän haittaa kuin hyötyä.