Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka usein voi syödä veri-ja pinaattiruokia?
07.10.2011 |
Tarttis saada hemoglobiini nousemaan. Mikä muu on hyvä raudanlähde?
Kommentit (3)
Syö maksaa ja lihaa. Tai osta rautatabletteja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos hemppa täytyy saada nousemaan,ei nuo viljat ja muut tule kyseeseen.Viljan ja kasvisten rauta imeytyy niin huonosti ettei se riitä kerryttämään elimistöön rautaa.Toki muuten pitää suosia c-vitamiinipitoisia kasviksia koska se parantaa hemiraudan imeytymistä.
Alue: Aihe vapaa
Palkokasvit, täysjyvätuotteet.