Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihdutus ja kalorien määrä
03.10.2011 |
Kuinka paljon vähemmän kannattaa syödä kaloreita verrattuna siihen mitä kuluttaa? Käsittääkseni jos kalorit vetää liian alas, keho menee säästötilaan. Liian pieni kalorivaje taas ei sitten näy paljon missään.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Jos vaje on 500 kcal päivässä, laihdut puoli kiloa viikossa. Paljoa enenmpää sen ei kannata olla, jotta pudonneet kilot myös pysyy poissa.