Lue keskustelun säännöt.
Laihduttaako crosstrainerin käyttö?
Kommentit (5)
Olen 52v romukunnossa oleva nainen, nestettä kertyy joka puolelle, painoin 2 vuotta sitten 48 kg nyt 65... maha on valtaisa ympärys yli 90 cm, ruokavalio on täysin kunnossa
nestettä kertyy tässä iässä kaikesta muusta.
PAKKO alkaa tekemään jotain, harkitsen crossaria kotiin
sillä saisi alkuun karistettua kiloja, kunnon noustessa kuntosalille, kävelyä enemmän jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
aina laihtuu jos kuluttaa enemmän kuin syö
Talvi on tulossa ja ajatetlin, ettei pimeys ainakaan ole minun liikunnalle este, ct:llä voi harjoitella kotonakin.
Eka päivän kun treenasin, sain viikon sairasloman, kun selkä jämähti!
ei mulla ole taitoja/voimia kasata sellaista, miestä ei ole apuna.
oikein mahtuu crosstrainer himaan? Vai onko tää joku minimalli... salilla ovat ainakin ihan jättikoneita.
Jos esim. seisoskelet crossilla 5 min päivässä ja syöt 5 leivosta päivässä enemmän kuin ennen, niin saatat vaikka lihota. Riippuu sitten, mitä muuten teet.
Sori vaan, mutta älytön kysymys!!!
Liikunta auttaa painonpudottamisessa, mutta ruokavalio auttaa enemmän vielä.